以前不太明白为什么别人放学回家还可以学好久,我就会晕死睡过去;为什么别人下班还可以神采飞扬去soirée可以做好多事,我就只会像死人一样倒在沙发发呆不讲话完全放空
后来知道自己是阿斯伯格后我明白因为感官过载 因为体能不支 因为伪装导致burnout 因为焦虑让我每一天都持续处于严重的紧张不安与内耗的状态
现在我是如何解决这些问题呢
1. 告诉所有人如非紧急事项,请优先邮件联系而非电话
2. 保证每周两天居家工作,减少因外出而导致的感官过载和身体消耗
3. 因有独立私人办公室,故会尽量将办公环境弄得舒服些,包括椅子选择桌面物品摆放以及一些私人物品储存
4. 我会一直戴一对为敏感人群设计的隐形耳塞,其功能是通过降低声音频率以减少外界对神经发育障碍人群的刺激
5. 最后是我未将个人情况进行隐瞒,我有向周围讲清我所存在的一些特殊性,如无法与同事共同午餐,我更偏向自己安静就餐,但我不介意每周与大家一起午饭一次,一起喝咖啡聊聊天
阿斯人士具有个人天生的神经生理障碍,同时在生活工作中面临诸多困扰,造成burnout。但只要寻找到合适的方法与环境,会拥有正常生活和生活品质,建立起个人舒适稳定圈。
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- 转发 @搜狐新闻 : 【网传包头一中学副校长殴打女教师致其骨折 官方通报:副校长被免职】近日,网传内蒙古包头一中学副校长殴打女教师致其腰椎骨折。5月3日,包头市青山区人民政府新闻办公室发布通报称,包头市第四中学副校长徐某某与教师赵某某因“就餐卡”管理问题引发争执,在校内发生肢体冲突。经初步调查,徐某某作为学校管理人员,工作方法简单粗暴,在校内与本校教师发生冲突,造成不良社会影响。目前,徐某某已被免职,公安机关已依法介入调查,纪检监察机关已对徐某某进行立案审查。教师赵某某在医院接受检查治疗。更多详细内容请查看原文>> :sys_link: https://3g.k.sohu.com/t/n601867326 百姓关注的微博视频 https://video.weibo.com/show?fid=1034:4764785057923225
30多年来,提及六四的内容在中国被系统性地删除。所有寻求悼念的人都冒着极大的危险。
但记忆不可能被删除,再多的镇压,也无法抹杀天安门广场上及周围曾发生人权侵犯。
让人民悼念六四事件的受难者是实现正义的第一步。
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7.一些初到毛象看不懂的名词:
tl=timeline,即时间轴
嘟,即嘟文,你发布的每一条帖子
串,嘟文串,在原嘟文下方回复形成的一串嘟文
fedi,联邦宇宙,由不同站点组成的universe
人家,象友自称,当你开始叫自己人家,恭喜你,你毛象化了