🌰栗里狐🦊 @[email protected]

秋天！秋天！请象友们看看红叶！

有时候觉得网易音乐里的评论区还是挺有用的。我听每日推荐的时候听到了《万千花蕊慈母悲哀》这首台语歌，因为完全听不懂，一开始甚至没有红心。一直到一声愤怒的“南无观世音菩萨”和一声枪响，才激起我一身鸡皮疙瘩。我看了评论区，所有的话都说得很隐晦，尤其是“政治立场和歌曲无关”之类的评论，我就觉得这首歌可能没那么简单。
于是去搜索了一个解析，才真正的理解原来这是唱的台湾白色恐怖时期的事。
你手中举着的旗、路边的雨、时代的变故、有血有肉的人却下落不明。
“牵你的亡魂、后世人再会”

https://youtu.be/1DR8CHdKrYM

emoji小狗
https://weibo.com/5876277672/MeYIKjwOL

薛定谔老子出来了！

来替国内还在挣扎煎熬的朋友们拜拜。

放开封控之后反倒更不愿意出门的老百姓，真的不要去骂他们“奴性”，他们也是受害者，是封控政策带来对病毒的恐惧的受害者。控制人的终极手段永远不是技术或者暴力，而是恐惧。

好像有不少象友睡不好。我翻譯了一小段文章，供參考：

【良好的睡眠衛生】

* 不要在床上看書或看電視（或看手機）。閱讀和看電視是人清醒時的活動，你的床只應該用來睡覺。

* 當您困倦或疲倦時才上床睡覺，而不是早早爬上床去待著。避免在白天小睡。

* 在夜晚的下半段就開始讓自己放鬆一些。在睡前九十分鐘避開會引發焦慮的活動或思考，睡前三小時內不要運動。

* 睡前至少重複五次深呼吸。

* 嘗試放鬆您的肌肉，從腳趾開始，到頭頂結束。

* 保持房間涼爽，而非溫暖。

* 數羊其實很刺激。躺在床上時不要這樣做。

* 睡前兩到三個小時不要喝酒、喝咖啡或抽煙。

* 如果您有重複的惡夢，試著為這些惡夢添加一些舒服的、理想的結局。睡覺前想想這些新的結局，以防惡夢再次出現。

* 每天晚上睡覺前寫下您的希望和夢想，這有助釋放您的思緒。

* 聽舒緩的音樂，或聽放鬆的錄音。

來源：The PTSD workbook: Simple, effective techniques for overcoming traumatic stress symptoms.

Guten Morgen 😺 Du wolltest heute doch Tee, oder?

今晚居住在广州海珠区凤和康鹭片区城中村的湖北籍务工人员大规模聚集，冲击封控围蔽，与防疫人员及警察发生流血冲突。传闻湖北籍居民计划围堵海珠区政府，特警已经进场。

鹭江、康乐一带城中村的湖北籍居民主要为附近中大布匹市场商圈从业人员，两村占地约1.12平方公里，居住人口约为10万以上，自本轮海珠疫情爆发起一直是封锁区，至今有3万以上居民被转运异地隔离。今天看到三件事，一是凤和经济联合社发通知要对区域城中村进行整改治理，要求居民凭医学证明返乡及投靠亲友，待城中村治理完毕后再回归。二是财新网报导 https://photos.caixin.com/m/2022-11-14/101964696.html ，康乐村数十名在外地解除隔离的居民返穗后无法进村，只能露宿街头。三是一名男子在封控区的马路边持续下跪拜求，旁边有女性抱着一名男童等待，据传事因是孩子高烧40度无法离开封控求医，视频画外音听声口都是湖北籍居民，封控口外有多名身着防护服的辅警对男子行为视若无睹。

昨日下午，广东省湖北商会发出内部通知，暂住在海珠区封控范围内的湖北籍务工人员，可凭连续三天24小时核酸绿码，免费乘坐大巴或高铁返乡，不被劝返。

微博实时都是本地人在辱骂湖北人。指责他们罔顾防疫管理随意行动，哄抢物资，不配合核酸采集，隔离不愿住体育馆要求住酒店。还有「暴动」、「前有香港废青，后有死人湖北佬」等等。清零政策的恶因最终转化为人民内部矛盾。也有本地市民说「闹比不闹好，支持湖北佬」，但只是极个别声音。看得难受，痛苦，想死。

本来对吴晓波无感，但是他上梁文道的《八分》播客，提到一个说法，好感倍增。

说到记录，梁文道说自己陆陆续续在写香港，记录香港。吴晓波说，现在就要写，可能更有意义。20年以后再写，当下的心情会消失，就会失真，甚至会怀念那个苦难。而当下你是没有怀念苦难的，字里行间你会控制。如果你要写香港，就要现在好好写。

我们也该在荒诞不堪的疫情时代坚持记录，记录那些“苦难”，或许悲愤、或许痛苦、或许矫情，但是起码不会修饰、怀念这个苦难。