当我们踏入无情的大海时 @[email protected]

给孩子解释下什么是机场？ #给孩子解释下 #计算机网络小知识

对着ai客服无能狂怒地重复get me a real person get me a human agent时感觉这个破时代把ai变成人把人变成ai

求油管科普博主推荐，中文英语都行。条件就是，油管能看到的就行。我没有洋抖也不希望自己看太多IG。

谢谢大家！

我自己先抛砖引玉：
crashcourse：老派资深科普号，人文类内容更多，历史、政治、神话等等，数理化内容也有但是少一些。印象里似乎B站还有一个中文字幕组专门做它家视频的汉化。
kurzgesagt in a nutshell：科学类比较多，选题特别有趣，偶尔出现几个哲思的选题都直击内心。画面特别特别特别好看，视频封面拿出来做成海报也一点不夸张。视频风格是治愈/致郁之间灵活切换。
Casual Geographic: 专讲动物的！语言特别生动。看他视频的时候一边学习各种关于动物的冷门知识一边学习他的单口技能。
Astrid Lundberg: 什么都讲一点，但是以恐龙、化石或者其他古生物为主。看她讲那么多那么了不起的生物们最后都消失了就会产生一种“其实我们现在的困境也没什么大不了。再来一次物种大灭绝也无太所谓”的洒脱。
思维漫游：我已经看了好几年的高产博主，讲历史比较多。覆盖主题从沙俄覆灭到十字军到人类起源等等。我特别喜欢他的政治/哲学/神学的思辨话题。
Religion For Breakfast: 宗教科普。对于自己偏向无神论/泛神论但是又对精神上内容感到好奇的朋友非常值得一看。对所有宗教都算是比较客观，并没有偏颇或者刻板印象，更不是那种拉人入教的画风。作为一个仅仅是想知道其他宗教都有什么习俗、什么神话故事、过什么节日的人来说真的非常合适。
doctor Mike：医疗科普类博主，挺帅的，狗可爱！经常针对洋抖里或者影视剧里的医疗建议/场面做出纠正。
Legal Eagle：法律科普博主。我之前看他比较多，他普法的case大多数是大公司或者政府的case，针对普通人的比较少。之前看他的视频主要学到的是法律行业里那种辩证的思维。现在太政治抑郁了，看得就少了。

（回复推荐用公开/不公开，方便其他友友码）
（谢谢大家）

小海星和大海星
小时候这么可爱长大了也是一坨

从土东回来之后寻思着我要不要写一个女性独自出游土耳其指南啊，想来想去又觉得没啥好写的，因为这一路上我都没有遇到任何一点不愉快的事，甚至连在欧洲小乡村非常常见的那种走在大街上被当地人作为一个外国人怪叫骚扰的事情都没有。感觉这边的人整体…比西欧人有教养太多了。并且，我最不希望的是游记成为了一些人旅游线路的框定，认为必须要去到游记中提过的那些地方，才算不虚此行。所以这篇“攻略”里面我不会详细讲具体的景点应该去哪哪哪，这些资料网上都有很多了，可以按需搜索，我只说几点值得注意的吧。

首先谷歌地图的交通规划功能在这边是属于半瘫痪状态的。我这次去了三个城市，伊斯坦布尔、加济安泰普和尚勒乌尔法，先说伊斯坦布尔。毕竟是土尔其最大的现代都市，这边的现代化程度还是可以的，几乎到处都能够刷无接触信用卡、银联卡，但还是建议携带500-1000里拉（约人民币一两百元）的现金以备不时之需，这边的确有些出租车司机的车上没有POS机。但没有也没关系，因为街上提款机很多，通常都是好几台不同公司的提款机摆在一起非常醒目，找到印有银联标识的先把卡插进去，读取之后，屏幕上会出英文选项。

所以这个谷歌地图的公交规划功能，只有在伊斯坦布尔它稍微能用一点点，但有大量地段还是无法用任何公共交通工具连接上，只能打车或者坐11路，路痴出来一定要注意。实际上你能够通过观察公交车的路线方向，以及询问交警和治安警察（最好不要询问路人，因为这边会讲英语的人比例还是偏低，问了等于白问）基本上摸清行进的路线。弄公交卡还是很方便的，很多车站旁边会有机器，直接选择英文界面去买就行，能用无接触银联卡付款，一张公交卡150里拉的押金并且最多能充值500里拉，能用一周多，放心用，用完再去机器上充值就行。

去过伊斯坦布尔的都说这里的出租车比较坑，我基本赞同，但也不是没有解决办法。办法之一是用Uber叫，Uber在这边有服务，都是按照规划路线现行收费，非常科学，缺点是，近距离的路程通常很难叫到车，机场酒店往返这种还是非常好用的。如果是路边招出租车，那么进去之后不要询问从哪里去哪里多少钱，如果你这么问，司机通常会用交通堵塞的理由来给你报一个高出正常价格两倍的数字，伊斯坦布尔的出租车车头都有一个计费表，直接上车，到达后按照表上的实际数字付钱就行，通常不会耗费太多。

土耳其的饮食是比较单一化的，毕竟有清真的要求。在这边的大部分地方你都只能找到当地菜，偶尔能遇到几家西欧（意大利最为常见）的餐馆以及伊朗和阿拉伯地区风格的餐馆，如果吃了一段时间很想吃中餐，我推荐直接去香格里拉酒店里的“香宫”，环境优雅味道非常正且不贵，也就伦敦中国城随便找家店吃一顿的价格。

伊斯坦布尔女性独自出行旅游基本上可以说是零障碍。这边游客非常多，一直到夜里十一点钟街上都是熙熙攘攘，各处分布着不少治安警察的网点，可以说是安全感十足。在伊斯坦布尔我可以毫无顾忌地在外面从白天游荡到晚上。值得注意的是夜里最好避免去到比如Balat等这类建造在山上的密集住宅区，事实上苏莱曼尼耶清真寺再往西的部分都不必在夜里去，这些地方还是比较偏僻的，巷道狭窄老旧，行人也稀少，晚上店铺基本都打烊了也没什么好看的。总之夜里如果在主街和市中心区行动就没有问题。亚洲区的晚上，总体比欧洲区更繁华些，建议在西面沿海一代活动，Üsküdar那一带有很多文艺咖啡馆和手工小店，都开到很晚，Üsküdar区再往北以及往东的地方夜里就别去了。亚洲区生活气息浓郁，年轻人也多，很适合想体验当地人生活方式的背包客去住。

高级酒店一般都聚集在欧洲区的北部，我强推喜来登市中心店，相比起来算是非常靠近加拉塔的一家，我两次去都下榻的这里。我这次去的时间比较长，刚到头几天有一小段时间呆在北岸近海一家叫Archeo的胶囊青旅，这家店楼下的咖啡馆里会有不少社交活动，可以认识许多来自世界各地的青年背包客，也可以作为一个不错的办公场所，唯一的缺点是面向街道的那个房间非常吵；这家店所在的街区是很有情调的，离纯真博物馆步行的距离，而出门往山下走两分钟就到Tophane城际轨道车站，这条线可以去几乎所有的热门景点，超级方便。之后我搬去喜来登住了一小段，但喜来登说实话交通是真没那么方便，算是唯一的缺点。从乌尔法回到伊斯坦布尔后，我呆在The Soul Hotel，它就在Archeo往坡上走一点点的地方，非常推荐，超好住的一家平价旅店，装修很新，是欧式的，服务得体，房间干净温馨。而南部的老城区则多是一些当地人自己开的holiday inn，优点是距离各个热门景点很近，并且大部分在海边的inns会有漂亮的露台餐厅，可以看到非常美的海景，缺点是这些酒店的房间都比较老旧，我头一次去伊斯坦布尔的第一晚是在这里住，体验并不好，房间陈旧价格虚高，服务也很差，所以第二天就搬去喜来登了，如果不是赶时间的短途旅行，不推荐住在这一带。

再说下加济安泰普，这是我这次去呆的时间最短的一个城市，不过它用一天时间也基本上可以玩得比较透了，只有加济安泰普城堡和其附近的巴扎区可以逛，绕着城堡转一圈，四周坐落着很多当地的小店，再往南走，有Turistik Gaziantep Çarşısı巴扎，这里再往南就没什么可逛的了。除此之外，这里有土耳其较大的一片古罗马马赛克遗迹（另一片位于尚勒乌尔法），为公元2世纪的罗马城市“泽乌玛”所建造，马赛克图案中，不仅能看出当时人们的制造工艺，还能从图像里窥得他们的文化与生活，非常之震撼。博物馆位于城镇中心的北面，在它的后山坡住宅区里面有家烤肉店叫做Kebapçı Halil Usta，居然是我在喜来登住店期间一位餐厅的经理大叔给我推荐的，他是加济安泰普人，听说我要只身前往之后，热心地给我留了他的号码，说万一遇到什么事就打给他，他的妈妈和姐妹都在那边，然后给我倾情推荐了这家餐厅，说是当地最好吃的一家，实在是有被土耳其人的热情善良感动到。为了感谢他我说我会给你发来故乡的好看照片。

我是夜里到达的加济安泰普，这里的夜晚非常荒凉，街灯昏暗，街道上空无一人，只有一些无所事事的穆斯林男子聚集在街边迟迟不打烊的小吃摊里，或者骑着摩托车在街上游荡。外国女生在这个时间独自行走街上是非常不推荐的，你会变得极其醒目，尽管出意外的可能性我估计并不大，这里住的都是寻常老百姓，但因为你的周围是没有任何防护手段可用，万一出了问题逃生的可能性很小。谷歌地图的公交路线规划在这里完全不可用，不过这座城市的公交系统非常简单，且所有的公交车几乎都要经过城镇中心的加济安泰普城堡，无论你住在哪里，只要跳上一辆往那个方向开的公交车坐到差不多的位置就能步行过去，公交车上配有无接触银联付款设备，还是比较方便的。

我这次去恰好辗转了三四家酒店，可以给出比较全面的建议。我对房间干净和安静程度要求比较高，且会对比酒店条件与价格的匹配程度（就是说便宜但好住的比如Archeo那样的完全没问题，但贵也要有贵的理由），因此ibis就算了，不是很推荐，房间非常老旧，性价比很差，如果被分到低层的房间会很吵，一开始不了解情况订到这家，但实在呆不习惯，于是半夜十一二点出来找房。就位于ibis旁边的Novotel实际上还可以，可惜当晚已经订满。又去了希尔顿汉普顿，他们家的房间状况和价格还比较令人满意，可惜当晚也已经订满。不过正因为这样，我误打误撞找到加济安泰普最好住的酒店，虽然是标注的五星级但我的体感是三星的价格四星的条件，性价比依旧是极高，它就是Grand Hotel Gaziantep。希尔顿没房了，他们的接待就给我叫了出租车，然后推荐我去加济安泰普大酒店问一问。到了那边之后前台非常热情，我是临晚订的房间，系统还需要一段时间才能更新订单，前台对此也是非常耐心。这家酒店的配备优质完善，房间很舒适，非常安静。顶楼十二层的餐厅能够俯瞰全城夜景，而且他们的海鲜小碟和烤章鱼脚非常好吃，糖渍榅桲就是在这里吃的。

住了一夜，第二天游城，晚上，就坐大巴前往尚勒乌尔法。这边到乌尔法的大巴车价格是250里拉一张单程票，有很多不同的巴士公司，价格都一样。酒店可以帮叫车到大巴车站，车站位于城外约十公里处，公交不是很方便，所以建议从酒店打车过去。进入车站大厅之后，会有不少巴士公司的人前来拉客，任何拉客的人给出比这个更高的要价你都可以拒绝。比较建议的是事先在Obilet这个网站买好，这样去了就可以直接上车，不用在候车大厅里和小贩周旋。Süha这家汽车公司的巴士很不错，崭新宽大，而且班次很多，在路上经常能见到，比较推荐坐。在Obilet买票的时候，需要填入性别，你只能与你同性别的人挨着坐。买完之后，可以安装Obilet App来查看车票，非常之方便。

到了尚勒乌尔法之后我可以说是撒开了，这是我这次去的三个地方最喜欢的城市。尽管伊斯坦布尔非常有魅力，但乌尔法给人的感受是不一样的魅力，它更宁静，更舒缓。这边的本地游客很多，毕竟是先知的出生地，有许多人都会过来这边的亚伯拉罕清真寺朝圣，但外国游客可以说几乎是没有。当地人对外国游客十分热情礼貌，有好奇打量的，也有惊喜地过来打招呼问好的，但都丝毫不会让人觉得不适。哦要提一点是，出租车坑人这点只存在于伊斯坦布尔，加济安泰普和乌尔法这两个地方的计程车司机都比较朴实，打票时还一般都会为你把零头抹了。

我到达的时间是晚上，乌尔法的夜里非常安全，尤其是城镇中心一带，也就是在亚伯拉罕清真寺和鱼池附近，游客颇多，商铺开到很晚，灯火通明，这里的夜景也非常美。我这次去住的地方是位于城北的DoubleTree Hilton，非常非常好住。但是城镇中心旁边的一些特色酒店也都是不错的，能体会到一些沙漠地带住房的特色，并且距离景点很近。以及当然要推荐一下我超爱的“四合院”早茶小铺，Gümrük Hanı，当地人人尽皆知，只要说个名字就会有人给你指路，出租车司机也完全认路。到那边之后在它四围的巴扎区转转，找一家后门连通小院的店铺进去就行。

尚勒乌尔法比较值得逛的地方都集中在城镇中心的Mevlidi Halil Cami和它所连通的鱼池的附近，沿着那一带的建筑行走，绝不会迷失。以鱼池为中心，乌尔法城堡就矗立在鱼池南侧的山峦上，抬头就能够望见城墙一路延绵。比较遗憾的是乌尔法城堡在四年前的叙利亚地震中损毁比较严重，至今仍在修缮中，不对外开放，只能围绕着城堡爬一爬坡，从城墙外窥探城堡的风景。鱼池西面，Dergah Bazaar巴扎区值得一看，而它的北面，步行距离的地方有着尚勒乌尔法非常庞大的考古博物馆区，先去考古博物馆内购买门票，马赛克博物馆的门票是包含其中的，一个上午都可以逛过来。在考古博物馆的西侧马路对面，就是美索不达米亚墓葬群遗址Kral mezarlıkları，遗址是免费开放的，夜里，这里的葬龛洞穴内会亮起灯光，美轮美奂。

对我来说，独自旅行是观察和融入当地文化的最好方式，你有时间，也有空间，进行比较全面的体会与内化，行程的制定也非常自由，大部分时候可以完全做到随心所欲。我甚至觉得只有独自旅行（或者两个志趣相投但不相互约束的朋友）才能称之为旅行，和一群人或者旅行团一同出行，只是封闭在一个你熟悉的泡泡中对周围的事物进行观光而已。当然，人各有异，我喜欢的这种体验方式并不一定是另一些人喜爱和接受的。在旅行状态中，我的整个人气场是开放的，也正因如此，似乎总能碰到善意的和有意思的人。当然，时刻保持一丝警觉和保有基本的判断力还是非常重要，这是一个人在陌生的环境中的立足之本。至于判断力这种东西要如何形成，那真的就是一个非常复杂的问题了。可能因为我从小由于家庭和学业的原因频繁辗转在南北的大城市之间，之后也从事电影制片这种性质的工作，去过各种各样的地方，与各种各样的人打过交道，处理过许多种不同类型的复杂突发状况，才逐渐习得这份本能的对环境的敏锐度和适应性。以上，差不多是我这次行程的全部攻略性内容，如果再想到些什么，会进行补充的。总而言之就是，女性独自在外出行虽然有可能安全系数偏低，但我觉得也没有必要把这件事妖魔化了，从而影响你的个人体验。如果你想要去一个地方，去吧！因为人性都是相通的，理解了人性，也就能在解决问题的过程中做到一通百通。

最后我在微博的原帖中佛系分享了一下这三个城市比较好玩的景点集中区的谷歌地图打点，这边图像大小超过限制了，就不附上来了，需要的可以去这里看：https://weibo.com/1375932120/5101794659930437

另外，关于在土耳其遭遇性骚扰的应对方法可以看这篇补充内容：http://t.cn/A6nsbRgx

亞洲象只有雄性才有長象牙，非洲象則無論性別都有。就有看到，一隻亞洲象女孩遇到非洲象女孩，看到對面的長牙覺得十分稀奇，伸出鼻子摸摸。非洲象安靜讓她摸，還張開嘴方便她繼續摸摸。啊啊啊啊啊給我可愛到飛起

@board
Outlier这个平台是帮助训练ai的，官网是 https://outlier.ai
根据分配到的项目不同会有不同的任务形式，一般来说都是生成答案之后去修改完善它。
我所在的简体中文写作组，大部分工作都是用中文进行的，但在教程和一些justification 的填写上需要使用英文。

同一个时间段会存在数个不同的project，需要完成该project的教程，并在assessment task中达标，后台就会把你标记为可以接受相应project的任务。
每次上线的时候发现被分配到不同的project非常正常，尤其是刚入职的时候，系统会倾向于把各个project都给你推一遍。
做教程的时候是无薪的，assessment task 的时薪是14美元，一开始会有一点磨人。等到把现行 project的教程都做完，就进入到可以爽快刷题、正常拿20刀时薪的阶段了。
薪水是周结的，通过paypal 发美元。如果没有paypal 账号的话可以注册一个https://py.pl/3uau9hHnVyV
可以的话尽量开一个美元账户，不然PayPal会自动把收到的美元转换为当地货币，损失一些汇率差。

对最低工时和完成时间都没有硬性要求，非常flexible，我忙的时候或者能量低的时候就会长久搁置不上线（。）……
有点类似于工地搬砖，并不规定你一定要搬哪块砖，只不过如果你长久不搬的话，别的工作人员把房子盖完了，相应的project就会结束，推进到别的project了。

如果简历审核通过、激活账号并完成身份认证的话，非常推荐把邮箱提醒开着，因为不定期会派发激励任务，也就是mission。一般形式是在规定时间里完成多少个任务或者工时，就会在基础时薪之外追加激励奖金。
我最高遇到过做满32小时给300刀的，狂工一周到手了，那一周基础时薪加奖金一共拿了1000刀。

Remote 岗位虽然描述上是Global 不过必须是非中国ip才能做，网站规定不能用vpn，不然有封号风险。
性质上属于自雇，身份认证时需要提交所在国家的有效证件，比如驾照。
中国护照是不可以的，因为和你的现居住地没有明显关联。

想尝试的象友请大力戳我内推！不用不好意思，成功入职并做满10小时的话我作为推荐人也会有一点点奖金w
具体来说就是：
1.在本条嘟文下回复，删除@ board ，保留@我的id并把权限设置为仅自己可见。
2.按照【first name + last name + 邮箱】的格式发送基本信息。名字要和有效身份证件一致。
其他信息包括简历和证件都不用发我，只是后续注册的时候需要在系统里提交。
3.我默认会推非美国地区的中文写作组，如果你在美国，请在上一步的私信中说明。如果你有编程、数学等方面的才能，在提交简历时可以另外搜索一下对应的岗位进行提交。目前开放的职位和相关工作描述可以参考这里：https://job-boards.greenhouse.io/outlier
4.回复私信的频率正常来说是一到两天，如果长久没有收到回复，可能是我看漏了，可以再戳戳我。
5.被我回复说“已推”之后一般几个小时内就会收到邀请上传简历的邮件，没有的话可以检查下垃圾箱，还没有的话可能是我手笨敲错邮箱地址了，可以和我说一声排查一下到底是哪步出了问题（。）

#长毛象安利大会

在日常生活中，长时间的自我控制可能包括类似的场景，例如：

1. 长时间处理工作任务时，避免分心，保持专注。
2. 长时间应对社交场合，保持礼貌并压抑可能出现的消极情绪。
3. 控制自己不去吃高糖或高热量的零食，尤其是在很长一段时间里都需要保持节食状态。

这些行为都涉及大量的心理资源消耗，如果时间足够长，可能会导致所谓的“自我控制疲劳”或“认知疲劳”，进而影响到我们的情绪稳定性和决策能力。

长时间的自我控制会导致心理和神经的疲劳：研究发现，经过约45分钟的高强度自我控制任务后，参与者的大脑前额区域会出现类似睡眠的慢波活动。这种“局部睡眠”现象表明，即便人在清醒状态下，大脑的某些区域也可能因疲劳而进入类似睡眠的状态，从而影响认知功能。

自我控制的疲劳会影响社会行为：随着认知疲劳的增加，参与者在社交任务中的行为变得更加冲动和具有攻击性。例如，在经济博弈游戏中，疲劳的参与者更倾向于采取激进行为，而不是合作行为，且在公共物品博弈中，他们表现出更多的敌对和恶意惩罚行为。

“局部睡眠”可能是自我控制疲劳的生理基础：论文提出，所谓的“自我控制资源耗竭”现象（也叫“自我耗竭”）可能是由于大脑特定区域的“局部睡眠”所致。尤其是与执行功能和自我控制相关的前额区域，当它们因长时间的任务而累积疲劳时，就会进入一种睡眠状态，导致自我控制能力下降。

自我控制耗竭是动态的：自我控制的耗竭并不是一个简单的二元状态，而是一个连续的过程，其影响程度取决于任务的强度和持续时间。因此，自我控制的疲劳可能会因不同的人、不同的任务而表现出不同的效果。

总体来说，这篇论文的结论揭示了长时间自我控制对大脑活动及行为的影响，指出了在面对高强度自我控制任务后，适当的休息和恢复是至关重要的，以避免冲动和不当行为的发生。
论文链接：https://www.pnas.org/doi/epub/10.1073/pnas.2404213121

我好爱看这种类野生公交车喝水的图片，请问万能的长毛象还有没有……

这么深入浅出的免疫学为什么不在课本里——读《Immune》https://blog.douchi.space/book-immune/?utm_source=douchi.space

应该是我写过最精读的读书笔记，原书简中版也就 15 万字，我的读书笔记写了一万六千字……不过记读书笔记再整理一遍分享的过程真的很有利于巩固吸收知识，仿佛回到了上学制作学习资料来复习的年代。

本书是 YouTube 第一科普频道 Kurzgesagt 的创始人写的通俗易懂的免疫学科普图文书。全文都贯彻了“Explain to me like I’m 5“的原则，非常深入浅出引人入胜，让我一个本来对医学和免疫学毫无兴趣的人看得津津有味，推荐大家自己去读读。

但如果没时间读原文，也可以看我这篇字数相当于原文十分之一的精读重点……（还是推荐读原书 https://amzn.to/3Uxj0Zg ，毕竟 Kurzgesagt 的插画也很可爱呢！）

#blog #reading

“信猫稣得永生”

https://weibo.com/6752059914/OfkQQ40RT

我突然想起来查了一下大名鼎鼎的寄宿学校综合症到底是什么，结果准得我恍然大悟。感觉中文网络比较少关于寄宿学校创伤的资料，所以简单分享一下：

视频：https://youtu.be/FheGu2sIxUc?si=NxPvq5k449W6wBLg
同一机构BPF的文章：https://brightontherapypartnership.org.uk/impact-of-boarding-school/

Joy Schaverien 发现很多在小时候就被送到寄宿学校的来访呈现出了类似的问题，比如难以建立关系，尤其是在成为家长以后。

她总结了4种和年幼寄宿有关的创伤：遗弃（Abandon）、丧失（Bereavement）、囚禁（Captivity）、解离（Disassociation）

遗弃很好理解，他们在很小的时候就离开了家。很多人在成年后完全没有意识到寄宿经历给他们造成了创伤（寄宿经历往往使人变得过分独立，对自己的情感比较漠视），但是当问及他们刚去寄宿学校的感受时，他们可能会回想起被遗忘的挣扎和痛苦。

丧失这个概念则让我觉得既很惊讶又恍然大悟。Joy认为我们通常称为想家（homesick）的情绪，对于那个年龄的孩子某种程度上是bereavement。这是一个比较重的词，通常指丧亲。那个年龄的孩子被从依恋对象的身边剥离开来，他们缺失了那个发展阶段应有的依恋关系互动。我的理解是，本应有的大量的心智化沟通是缺失的，没有人在这个关键的发展阶段跟他们聊他们在想什么，他们遇到了什么事，他们是什么样的一个人，这件事和那件事意味着什么。也缺少人去照顾关心他们。甚至连应该有的和父母之间的冲突、矛盾，他们都没有，他们连坏的亲子关系都没有了，他们的依恋关系变成了真空。

他们也失去了一部分的自我，无论是在家里的角色还是尚未成熟的孩童心智。这个过程不是一次性的。每一次回到家再返回学校，这个丧失的过程就会再次重复。失而复得，又再次失去。很多孩子并没有机会好好处理这份丧亲之痛，只是把这份痛苦掩埋了起来，如果他们被告诫要坚强的话就更是如此。

囚禁是指他们进入了一个他们无法选择的环境，被迫适应那里的规矩、人际关系。因为寄宿学校的研究大多是在英国的背景下的，很多会提到那边森严冷酷的惩罚，包括体罚。中国这边则可能对应各种不合理的寝室规则和校规，行政要求和宿舍人际关系。并且，由于这个环境是缺少关爱也缺少自由的，很多孩子可能无法好好释放他们的情绪，时刻压抑自己的情感。由于他们不想或害怕父母知道自己的负面情绪，他们可能会形成分裂的自我，假装非常快乐，在家和在学校的自我变得分裂。但这其实是对自我的情绪暴力。

解离是指在记忆、自我意识或认知的功能上的崩解，通常用于应对难以承受的创伤或压力，可能表现为模糊对环境或时间的感知，感觉不到连续的自我或者对自我的控制，对自己的情绪感到陌生或者冷漠，退入幻象世界，或模糊其他的感官体验。在寄宿学校的语境下最常见的就是压抑感情，对感情不屑一顾，直到再也感觉不到。因为这些小孩可能在寄宿学校感到当他们陷入困境的时候没有人会帮助他们，如果他们展露情绪的话反而会被霸凌或者惩罚。

这些痛苦可能会转化成呕吐等躯体症状，也可能会让他们难以信任他人。最常见的后果之一是依恋上的损伤。他们可能很难跟人进入或者保持亲密关系，不自觉形成了对被抛弃的预期，并陷入强迫性重复。他们可能会对依赖他人产生不合理的恐惧，在咨询中可能会突然终结资访关系。总觉得自己不如一个人做事更好。

寄宿经历也可能导向一种精神上的兄弟姐妹情谊sibling group，这种感情可能会在家庭关系的丧失下变得尤其重要。大家可能会因为共同的丧失和环境变得格外珍惜彼此，也可能因此形成对集体更服从的人格。这种经历让很多寄宿学校的人更能适应军队生活。（太槽了）

进入寄宿学校的女性可能变得格外擅长照顾他人的感情和让他人感觉到舒适，但这是她们为了生存形成的人格面具。咨询师必须看穿表面的友善来严肃处理背后的创伤。她们也可能常常被耻辱感困扰，因为女性相对男性可能更少受体罚，耻辱感是主要的惩罚手段。
#TeenyWeenyPsychDeli

象友们，现在我是嘟文搜索达人了，我现在几下就能搜到自己想找的嘟！

特别好用的两招是之前象友教我的：
1️⃣用英文引号，把想要搜索的关键词引起来！
2️⃣用in:library 搜索以前点过赞或者转发过的嘟文！

所以如果想要搜索一条自己点过赞的、关键词是“法案”的嘟，就在搜索框输入：
in:library "法案"

有时候因为关键词不够特定，出来很多条，但你依稀记得那是一条配了图的嘟，就继续追加：
in:library has:media "法案"

如果你记得那条嘟是谁发的，那就更容易了，把对方的id也加进去：
in:library has:media from:@[email protected] "法案"

注意：关键词只能放在最后面，不然搜不出来！
还有，有时候第三方app的搜索框不太灵光，我一般用网页端来搜这种带复杂条件的嘟……

另外最常用的还是搜自己！
from:me "关键词"

#西瓜狗的工具箱

世界读书日，给豆瓣装了新的插件：Doban Book+
好神的插件，直达资源，有图标就是有资源，有几本zlibrary上没有，有个叫anna‘s archive的还有！超级神。
安利给大家！读书日快乐！
https://doubanbook.plus/

轻松打造属于自己的 “第二大脑”！

相信不少人都有在网上看到喜欢的内容就点击收藏的习惯，但随着收藏的内容越来越多，想要找回某个特定内容就变得越发困难。

在此推荐一款开源免费工具 SuperMemory，它可以帮你解决这个问题。

通过这个工具，你可以轻松地将所有内容导入到自己的 SuperMemory 中，然后通过 AI 快速查找和回顾已收藏的内容。

GitHub: https://github.com/Dhravya/supermemory

此外，它还提供了一个浏览器插件，帮助你轻松导入推文或保存网页内容。

安装完插件后，在网页的右下角会出现的「Add to memory」图标，点击即可将内容添加到 SuperMemory 中。

感兴趣的同学不妨试试看。

https://weibo.com/5722964389/Oa0kHfLaq