溜达干饭睡觉玩 @[email protected]

李佳琦带货直播间被封后续。店家亏损工资发不出面临劳动仲裁，而且发微博还被网监和派出所找上门，要求删帖。
铁拳下来，不可能只死一人，都是一片血海。淘宝两大top级主播没了，淘宝的直播流量也算废了。

历史深不可测。就好像我做了这么多年中国人，我到今天才第一次知道中国在联合国那里一直主张香港澳门不是殖民地，以避免香港澳门获得民族自决权。

——他们在国内可是整天都在说殖民统治呢。

看到一个特别绝望，但是绝对正确的分析——丹东这种地方之所以封城封得肆无忌惮，是因为地方政府反正是吃财政饭，也就是靠发达地区转移支付。本地民生彻底摁死，本地人民关到发疯，他们是无所谓的。我想起集中营里的犹太人咬破手指把血涂在脸上，以示气色好能劳动。“劳动带来自由”（Arbeit macht frei），就是这个意思。

对于国家暴力机器的执法机关，一个手无寸铁身患疾病的老人要去袭警，连以卵击石都称不上。然而这个警察却要倒地，假装自己是如此不堪一击。明明自己是石头，为什么能这么娴熟地装起“鸡蛋”来？ 看了这位微博挖出来的丹东市的财政收入才知道，丹东市罚没收入是当地重要财政收入，达到了5亿，占比6.2%.而一个正常城市也就1%-2%左右。所以这个就是一个讹人的城市，警察就是他们讹人的工具。连警察都要靠碰瓷等手段搞创收，很难不去怀疑这两三个月以来，他们依靠疫情无限扩大手中的权力，获取了多少利益？印证了那句话：“如果政府能在紧急状态中夺权获益，那么政府就会自己制造紧急状态。” 丹东瑞丽等边陲城镇就是最好的例子。
https://weibo.com/6648750563/Lz2cbxff7

说到睡眠，顺便补充完人体奖惩机制的其它两项
与睡眠和情绪有关的激素：血清素

🔷定义：
血清素是一种神经递质，主要在大脑和肠道存在。
🔷功能
血清素让人平静，满足，更愿意花长时间去等待奖励。血清素影响人的情绪，食欲，社交，睡眠，记忆等
🔷原理：
人的情绪是由血清素决定，而睡眠由褪黑素决定，褪黑素是血清素的产物所以睡眠由心情决定。然而，血清素是色氨酸的产物，因此色氨酸是原料。

色氨酸➖血清素➖褪黑素➖睡眠➖情绪

🔷合成：
🔹通过食补
色氨酸的补充：植物性蛋白质（大鱼大肉的肉类蛋白不行），例如蔬菜，豆浆，乳制品，香蕉，B群/辅酶（B6和镁这样的微量元素）黑色巧克力
B群最怕甜食和酒精，常喝酒吃甜食的人B群会不足，就会让原料（色氨酸）没有催化剂，继而产生血清素继而褪黑素。

抗抑郁的药物通常作用是防止血清素分解，提高人体血清素含量，因此抑郁症药物吃完会有一种心平气和或者嗜睡的效果。

血清素是抑郁的原因还是结果存在争议。

血清素低的人会想一直吃东西，尤其是碳水化合物，单一蛋白质，油炸食品，糖类，而血清素功能很好的时候，人的胃口是下降的（存疑）
🔹通过其它
日照 灯光（稳定的昼夜节律） 气味环境 愉快的交往 减少怄气（滋生出不利情绪的环境，比如简中重灾区等） 运动

🔷补充：
男生制造血清素效率比女生快7%，因此女生需要更多的时间调节情绪。加上女生经期综合症导致内分泌间歇紊乱，受雌激素影响，经期普遍血清素偏低产生暴躁易怒的感觉

顺便提一下还有一个给人愉悦的人体奖惩机制，催产素
催产素和酒精一样，能够让人与人之间产生亲近和信任，降低恐惧压力但会有冒险和侵略性、偏见。合成催产素的方式是：看帅哥/美女性幻想对象，拥抱爱情性摸毛茸茸的宠物
#每当变幻时

国内还在讨论可能防卫过当。秦地不要碰瓷现代文明国家了

Mercators Projection, Antarctica, 2007

Looks like a Microsoft logo in Antarctica

今天买了一本书，是一位女记者通过采访北韩叛逃者来还原北韩社会，看了两章忍不住跑来分享。
第一章写的是一个女生的初恋。当十几岁的她还住在北韩一个村子里的时候，遇到了一个男孩。由于北韩本身性文化的保守，以及ta们两个身份悬殊，ta们只能在黑暗里约会。因为能源短缺，北韩大部分地区的夜晚是没有灯的，从卫星图上看就是一片漆黑。ta们也没有任何通讯设备。每天入夜，男孩便会固定在一个地方等她，有时候等上几个小时，只为了在夜色里并肩走一段路，耳语心事。跟ta们的心情一样明亮的，只有天上的星星。ta们花了三年的时间才第一次牵手，又花了六年才迎来初吻。
饶是如此，女孩最后也没能说一句告别。很早之前，她的家庭就一直在密谋叛逃，这样的事情在举报成风的社会环境里是不能跟任何人提起的，就算是面对谈了将近十年的恋人，女孩也从来没敢提起过，直到最后一刻。
逃到南韩之后，她和男孩失去了所有联系。她有了自己的家庭，有了孩子。她不知道对方的近况如何，只是在提起这个男孩时，脸上依然泛起绯红。
记者如此写到：
This is not the sort of thing that shows up in satellite photographs. Whether in CIA headquarters in Langley, Virginia, or in the East Asian studies department of a university, people usually analyze North Korea from afar. They don't stop to think that in the middle of this black hole, in this bleak, dark country where millions have died of starvation, there is also love.

《Four Takeaways From a Times Investigation Into China’s Expanding Surveillance State》
——中國當局對其技術限制持現實態度。根據一份招標文件，中國最高警察機構公安部認為，該國的視頻監控系統仍然缺乏分析能力。他們發現的最大問題之一是數據沒有集中。

招標文件顯示，政府積極尋求產品和服務以改善整合。《紐約時報》獲得了曠視科技的內部產品介紹，曠視科技是中國最大的監控承包商之一。該演示文稿展示了軟件，該軟件獲取收集到的關於一個人的各種數據，並顯示他們的動作、服裝、車輛、移動設備信息和社交關係。

在給《紐約時報》的一份聲明中，曠視表示，它關注的是讓社區更安全，“而不是監控任何特定的群體或個人”。但《泰晤士報》調查發現，該產品已被中國警方使用。它創建了可以為任何人生成的個人檔案類型，全國各地的官員都可以訪問。

https://www.nytimes.com/2022/06/21/world/asia/china-surveillance-investigation.html

祝福她，勇敢的人。

昆明过去有专卖蒸菜的饭馆，蒸鸡、蒸排骨，都放小笼里蒸，小笼垫底的是皂角仁，蒸得了晶莹透亮，嚼起来有韧劲，好吃。比用红薯、土豆衬底更有风味。但知道可以做甜菜，却是在腾冲。这东西很滑，进口略不停留，即入肠胃。我知道皂角仁的“物性”，警告大家不可多吃。一位老兄吃得口爽，弄了一饭碗，几口就喝了。未及终席，他就奔赴厕所，飞流直下起来。

——《草木春秋》 载《收获》一九九七年第一期

长毛象最多就能上传四张图——
你中国男人当众殴打女性的“辉煌事迹”能在短短不到一个月内就火速占全四格还装不下，也是一个本事了。

p1河北当众群殴女性
p2广东当众群殴女性
p3江苏当众殴打女性
p4陕西当众殴打女性

中国男人润去新加坡，在新加坡当众砍妇女；润去澳大利亚，在澳洲当众殴打女性；润去伊朗，在伊朗骚扰偷拍妇女；润去美国，在美国推搡骚扰女性；润去越南，在越南从事妇女贩卖；润去德国，在德嫖鸭不给钱；润去日本，在日本盗刷他人信用卡；润去荷兰，在荷兰偷拍猥亵性工作者……

我知道还有更多…举例举不过来了，我就说你中国男人是不是男人之耻？你们是不是不分性向、种族、地域、学历、样貌——统统都烂死了？

就这还有脸说中国男人保护中国女人？我们女人只求你少沾边好吗？你们是什么贱货你们心里明白。

中共当局正在利用手机追踪设备，将民众的虚拟生活与现实活动联系起来。诸如Wi-Fi探针和IMSI捕捉器等设备可以从附近的手机中收集信息，让公安得以跟踪目标的行动。这类强大工具能够将一个人的数字足迹、现实身份和实际位置联系到一起。

在某些情况下，手机追踪设备可以利用安全漏洞来采集私人信息。在2017年北京的一份招标文件中，公安部门写道，他们希望用采集设备收集手机用户在中国热门社交媒体应用程序上的账号信息。在其中一个案例中，招标文件显示，广东某县公安局购置了手机追踪设备，希望能检测手机上安装的维吾词典程序。若是被检测出来，那说明该手机的所有者很可能属于受到严重监控和压迫的维吾尔少数民族。

https://www.nytimes.com/zh/2022/06/21/world/asia/china-surveillance-chinese.html?_ga=2.32530103.829869855.1655820103-1763640199.1655820103

朋友圈前两天有人特别自信地给我留言说，现在怎么还会有人受冻挨饿呢？我反感到懒得反驳。然后刚刚读到汤川写他父亲和他成长经历的文章……
​有人家境优渥，似乎也就有了理由无视远方的哭声与苦难；而有人即便经历坎坷曲折，却没有选择成为一个熟练于社达而冷漠的人，依然拥有可贵的与弱者共情之能力。
我为认识这样的友邻而感到珍贵与骄傲。

https://mp.weixin.qq.com/s/u9pVKC1t7JsiBkJjQZM_gA

突然就轻松了起来。

我才不关心小领导和领导是不是能高升，我也不期待自己升职，公司也不需要我把事情做好。

那么就只需要每天出席一下工作场所，吃两顿饭，发会儿呆，聊聊天，糊弄糊弄文字游戏。晚上回家以后，再开启人类的一天。

去年和今年种的两款月季。都是耐寒的品种。我之前爱得死去活来的David Austin Rose在去年冬天都被冻死了。

1. iceberg 香味很好闻
2. chinook sunrise

#老伯园艺

Photo by Derek Thomson on Unsplash https://unsplash.com/photos/TWoL-QCZubY

#inPURRection #gattini #kittens

莫斯塔尔古桥，波斯尼亚和黑塞哥维那 (© Ayhan Altun/Getty Images)

忘乎所以，自墙不息
#微博存档 #立此存照 #gfw