推荐一本书,Helter Skelter, the true story of the Manson murders, 中文翻译好像叫《好莱坞往事》, 估计是因为昆汀同名电影也用了曼森家族的杀人案为背景。
这本书被分类在true crime story 里,也的确很符合这一类作品的特点。我找这本书来看主要是因为它的作者,Vincent Bugliosi, 他应该算是美国近代最杰出的trial lawyers之一。在洛杉矶作检察官的8年里他打了106起重罪案官司,赢了105起。从庭前的准备,到律师陈词,到控制证人,交叉询问,掌握庭审节奏,确保证据严密充分,他做的案子的方方面面都被经常被当作范本和培训材料。
这本书讨论了他的专业理念,用细节展示了在美国司法规则下用庭审对事实的求证,他对于司法规则的解释即超越常规影视作品的深度又精确简洁,并且讨论了这个手段的种种局限甚至荒谬。书里也分享了他的专业经验,以及对于陪审团,法官,被告,证人,和人性的洞察。由于曼森家族案的特殊性,在文末还讨论了思想控制这个我一直感兴趣的话题。
总之我觉得是一本可以看热闹也可以看门道的书。
下图医生的微博号被炸了,我转发的评论和截图也没有了,在这里留个记录吧。还有一些人的评论
- 医保没钱,外汇吃紧,脱钩导致进口医疗设备减少,大家努力锻炼身体吧
- 上海医院里连刀和钳子都是进口的
- 大部分拿的上台面的医疗器械国内根本做不了
- 这是真的……我亲戚是癌症需要化疗,之前用进口药每次用过药后只疼一天头发只掉几根,他没化几个疗程宣布禁止使用进口药,改国产药。结果用国产每次疼二十多天生不如死,头发大把大把掉,然后下次化疗又来了,人已经崩溃。人家不是没钱,愿意多花钱用不受罪的进口药,但是没得用
- 现在医院,我说的是三甲大医院,很多进口药开不出来,自费也不行,医生给你个药名,说这药效果好,你自己出去寻
更好地告别。
曾经我不敢养狗,主要是不觉得自己的生活足够安稳,能承担长久的责任,提供充分的陪护。和X在一起是我生活最稳定、最能看到未来的阶段,他想要养狗,我们就养了。
在选择养什么狗时,我要求独立性强,能自己呆在家,又对人友好,个性冷静不爱叫。还希望不流口水,爱干净,别太粘人,不需要太大的运动量。当时我认知中找不到一个品种是完全符合要求的。独立性强的狗往往警戒性强,对陌生人不友好。不爱叫的往往是大狗,通常需要比较大的运动量。上网求助,养灵缇的网友推荐,才开始了解这种狗,果然各项要求都符合,看起来赏心悦目,养起来省心省力。
我们去领养机构选狗的时候,工作人员说,不是你们选狗,是狗选你们。走进狗舍,沿着他们住的格子间一路走过去,每个狗的反应都不一样,有的无动于衷,有的兴奋不已。Safari看见我们时,主动走了上来,没有叫也没有乱蹦乱跳,冷静地把身体靠向我们。我们就决定带他出去走走。出去后有一段路X带着他走在前面,Safari微微侧头(他们的视角很广),脚步明显放慢,是在观察我有没有跟上。我们就决定就是他了。
当时他刚满两岁。回到家的第一天,他好像和我们认识了很久一样放松,四脚朝天仰面躺着,对我们十足信任。但接下去经过了一段时间非常痛苦的分离训练。虽然我们在家时他并不粘着我们,也从来不叫,但是我们出门把他一个人留在家,他会有分离焦虑,叫个不停。我用摄像头观察他,他完全像个孩子一样,有时鬼哭狼嚎,有时低声呜咽,哭得令人心碎。可是,即使在如此焦虑的情况下,他都从来没有破坏过家里任何东西。他来我们家这么多年,就没有破坏过任何东西!唯一的问题是,因为太紧张,他偶尔会憋不住大小便,这是很多有分离焦虑的狗的常见情况。但是Safari的画风绝不是故意拉在主人鞋子里或者床头那种。我们平时带他出去,用一个纸盘子接着他的便便再装到袋子里,这样不留痕迹在草地上。纸盘子摞在墙角,有一次我回家时,发现他整整齐齐拉了几条便便在那摞纸盘子上面!我们并没有教过他。他就是那么爱护我们的家。
一段时间后他接受了这种不能总是和我们共同进出的生活,就是一个彻头彻尾的天使狗了。(但我知道那时他不开心。独自在家苦苦等待,我觉得这是对狗非常残酷的部分。不能长期保证大量时间陪伴狗狗的人最好不要养狗。)
他从小在赛狗场里过集体生活,从来没有过属于自己的东西,所以刚到家时,对于一切我们给他的东西都非常珍惜。给他的玩具,他会“埋”起来,塞到自己床底下,小心珍藏。对于没有给过他的东西,他都认为是属于我们的,并且非常尊重这种所属权,从来不乱碰。但是,他对于自己的东西又非常愿意分享。
小区里散步每天遇到一对老夫妇和他们的狗,很喜欢他每次都会亲热爱抚交流一番,有一天Safari回家后就衔着他最心爱的玩具大黄鸭子往外走,一直走到那对老夫妇家,把大黄送给他们,那对老夫妇都快感动哭了。
去狗公园别家狗娃捡到个树枝就玩得不亦乐乎还抢来抢去,这种事对Safari不存在的。有一次我们带个小毛绒玩具去,其他狗都围上来抢,他就给他们玩了。后来我们要走,其他主人把玩具还给我们,我们拿着往外走,Safari不愿意,非得拿回去,留给其他狗玩才走。
邻居们和狗公园的其他狗主人,还有其他的狗,个个都喜欢他。
Safari爱每个人。对每个客人或每个对他有兴趣的路人,他都会热情致意。在家里,他有很强的集体意识,对我们每个人都很关心。我父母过来后,我们在家总是各自为政,估计让他很头疼。他常常躺在几个房间中间的过道上,方便照顾到每个房间,也经常到各个房间巡视,跟每个人都呆一会儿。当我们忙着自己的事,他会静静躺在一边,一点也不打扰你,只默默感受着你在身边的陪伴。而一旦我们几个聚到一个房间里谈论什么,他一定会挤到我们中间来,欢快地在每个人身上蹭蹭。他喜欢大家聚在一起集体活动的感觉。
有一段时间爸妈每天下午带他去小区旁边的公园,回家的时候我爸带着他快步走在前面,我妈慢慢走在后面。走到小区门口他们就停下来等我妈。一天正好我们开车回家看见了路上的我妈,就把她捎上了,到了小区门口又看见了正在等的我爸和Safari,打开司机窗口跟他们打了招呼就继续开回家。Safari没看见车里另一侧的我妈,我爸要带他走回家,他一开始还不愿意。最后回到家他看见我妈,没想到自己等了她好久她却已经在家,一下愣住了,然后扭头到我们面前来打招呼问好,之后一反常态不理我妈就自己走开了。这件事我妈心心念念很久,大概是她第一次真切认识到一个狗和人一样有喜怒哀乐,有各种丰富细腻的情绪。此后跟他有关的事,我们都要对他交代得清清楚楚,不可以以为他不懂事不介意而疏忽轻慢。
在Safari的认知里,我们是家人,同伴,而不是什么主人。最初我们也曾跟着某些教程,尝试玩那些训练服从性的小把戏,要求他做各种动作然后奖励零食。他用奇怪的眼神看看我们就走开了,即使那是他最喜欢的零食。后来我才明白,他根本觉得我们莫名其妙,有吃的为什么不能直接给他,为什么要他做那些愚蠢的没有意义的小动作来换?难道我们不应该什么都一起分享吗?而且他也非常不喜欢被迫做什么事,凡事必须自己做主,而不是听从我们的命令去做。这点上他是如此决绝,到了逆反的程度。有时他本来要做的事,当他发现我们要命令他,就会拒绝去做。我们必须给他充分的时间和空间,让他自己做出决定,尊重他自己的意见。和他相处越久,我们就越学会尊重他。
Safari非常勇敢,好强。他有一个最大的弱点就是害怕在光滑的地面上走路。很多狗都有这个问题,在地板上脚底打滑,其中一部分掌握了平衡的技巧会在地板上滑行,一点也不会害怕,另一部分彻底拒绝在地板上走路,主人必须为他们铺上地毯。Safari是这样的,他害怕,紧张,但他会不断地挑战自己,一边嘤嘤嘤,一边逼着自己小心翼翼地在地板上行走,并自己琢磨出贴着墙根走、空间转换区域倒着走等让自己感觉安全的走法。他对生活中遇到的问题,都是这样的态度,即使害怕也绝不逃避,坚定并勇敢地去面对,执着又谨慎地去想办法解决。
他的腿出了问题,上楼很困难。他把这个问题掩藏了很久,事后我才发现有迹可循。还没被发现时,他会到我们身边嘤嘤嘤,希望我们陪他一起上楼。一开始还以为他撒娇,后来才明白,他是在寻求保护,有我们的陪伴他感到安全。但同时,他又坚持要自己走,做出一切正常的样子。起初当他在家里忍不住疼痛开始轻微跛行,出门时却还是走得四平八稳。他还故意要用病腿单腿站着尿尿,把我妈哄骗得以为这条腿没问题了。刚开始用止痛药时效果很好,他特别高兴。我们要抱他上车,他不仅坚拒,还比平时更轻盈地一跃而上,以此告诉我们他没问题,他还很行。当他自己上楼已经非常困难,我们要抱他上楼,他每一次都强烈抗议,要挣扎着自己上楼。劝他不要上楼了,我呆在楼下陪他,不行,一定要上去。后来已经走得很艰难,每次出去还要一直往前走不肯回家。最后他自己起立躺下都非常困难了,可还一直都努力争取像健康的时候一样正常行动,好好安排自己的一切,不愿意让我们帮他。从始至终,他一直都不服输,不放弃,坚持自己掌控自己的生活,维持着自己的尊严和体面。
Safari的品格,远超许多人类。而且我知道,他不是狗中唯一。而人和狗之间的感情,比人和人之间要纯粹太多太多。就是那么简单而炽热。我只是被动养狗,我父母也是,但Safari赢得我们每个人的尊重,获得我们每个人的爱。一直不明白,狗这个物种和人类有这么好的交流,能建立这么深的联结,为什么寿命如此之短?一旦养狗,就意味着必然会面对一个朝夕相伴的友人提前离场,必须要承受一段亲密关系的永远失去。为什么要一次次去承受?这次以后,更不会轻易养狗。
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我父母都是普通人。普通的,有一些仇日心态的人。今天,妈妈翻着我的相册,发现了我小时候她带我去照相馆拍过的和服照片。
过了一会,她忽然和我说:“我突然发现,我好像被洗脑了,我觉得很多人应该也都是。”我以为她要说和服的事,说不定要说“文化入侵”这个新词,一时也不知道说什么好,只能听着。
她说:“记得我年轻的时候,虽然也对日本没有好印象。但讨厌的还是侵略者,还不至于到迁怒平民的地步,也不会排斥这些文化上的东西。那时候带你去照相馆,我记得里面的人也只是说和服很漂亮,就很自然地推荐给我,我也觉得很漂亮,就带你拍了。我年轻的时候还看过叫大奥的电视剧,那时候很着迷。”
“你记得吗?之前那个事,我还说,要是让我在街上看见穿和服的女生,虽然不至于去说她们,但我心里也很讨厌,我觉得我是歧视她们的……我记得你那时候听了还很生气。”
“到底是怎么变成这样的?回想起来我一下子就感觉浑身冷汗。我突然觉得很不对劲。”
她坐在那里想了很久。
之后我们也聊了很久,聊了很多。
#抑郁自救 #HSP #ASD #ADHD
如果觉得自己的敏感很讨厌,不妨想象自己是一只猫。
刚看到一篇文章科普猫的压力来源,倒吸一口凉气。
https://mp.weixin.qq.com/s/BjtxUWHAIiGhnF9qW8j65w
可以试着写一写自己的压力来源,像这样一条条写出来,就容易解决了。
猫真的很神经多样性……又不懂社交规则,又敏感,易燃易爆炸,喝水喝到一半都能开小差,追苍蝇又过分专心,跑来跑去还不小心撞到家具。
狗就很神经典型。想象下一只猫在一堆狗中生存的疲惫,你会懂自己活着的累。
受不了自己天性的时候想想「我是猫!」就好多了。
去岁不逢春。