Achieve a Perfect Morning Routine - Mariana's Cornet
也许提到morning routine，你会想到很多自律博主和励志书籍，但往往我们越想要设定一个高效、丰富、充分利用的morning routine，我们越有可能无法执行甚至直接全部放弃。
🌟 不如只选择三件事：
1⃣️ Something for your brain
如：语言练习，读书，写作，技能学习，个人项目，手工
2⃣️ Something for your body
如：锻炼，备餐，做家务，拉伸，散步，健康早餐
3⃣️ Something for your soul
如：写日记，冥想，闲聊，读让你有动力的书
可以自由选择对你来说最make sense的组合。
不同的安排日程方法：
1⃣️ Daily method
如果你时间充足，并感觉有明确规律的安排会让你更安心，可以每天都做三件同样的事，比如每天都做语言练习-锻炼-冥想。
2⃣️ Rhythmic method
如果你想要每天更富有变化，可以每天都更换内容，如今天做语言练习-锻炼-冥想，明天做手工-备餐-写日记。
3⃣️ Weekly method
如果你只有做一件事的时间，尝试今天做something for your brain，明天做something for your body，后天做something for your soul，内容也可以灵活变换。
也许你觉得要额外早起很难，记住你只需要早睡20分钟。花20分钟做一件事看起来没有那么难，但却能让你在一周后就体会到改变。
✨ 当然我们的早上都有很多不得不做的事，比如吃早饭，做家务，遛狗。也许你并不喜欢它们，那可以从你最喜欢的一件事做起，比如读你最爱的书，做完之后再去做其它的。这样能让你对早晨更有期待，能轻松地执行morning routine。morning routine是让我们能开心地开启一天，无论这一天将会发生好事坏事，早晨你都有属于自己的时间。
视频：https://www.youtube.com/watch?v=fwYBIgxs650
#迷糊桃今天学什么 #迷糊桃的好心情
醒了！睡了七个小时！因为前三天几乎每天都只睡了三四个小时，所以有一种板栗成熟了掉到地上最外层皮炸裂开来的充电感。
夸张的是晚上我们又赶到泉州（一天瞬移一个城市），在芥子书店的天台上，望着开元寺塔的楼影，晒着月光，准备开吃小小的生日蛋糕。我吹蜡烛的时候，伴奏是好朋友和她爸妈通过视频，隔空一起唱的生日快乐歌。
今年十五在榕树下赏月夜谈的时候，我提到：好神奇，就像保护神有派你们做天使一样，你们一家总爱在这个时候把我拉出来，陪伴我。
结果好朋友说：不是偶然呀，是我们特意。 我妈说了不能让人一直沉在原来的环境里。
我当场沉默 😭
回到象上了，旅行的时候常无信号，今天不在海上，在城里。但是雾岛总是登不上，直到现在。 
吃生日蛋糕前十分钟给阿婆，父母分别打三个电话。希望三分钟速速结束
朝令夕改，所以维持自己生活的秩序，代价就是每天都乖乖做核酸。
目的地区号+12345问核酸检测情况
区号+114话务转接当地疫情防控指挥部
询问当地疫情指挥部，搞清楚各个免费核酸点和自费核酸点出结果的时间差，以及各个景点的检查时效。
遇到核酸点，尽量做一下。
谁知道是不是又要靠核酸时效从景点出来呢？
被24小时时效、48小时时效威胁的出行，我能想到的不被他们所限制的方法就是，每天都做。我是觉得不对，但是为了不被随便一击而崩溃，我起码得有24小时时效的牌。
XR信号差到旁边的小哥直接说“你连我的热点吧”
每天爬上来记录做了什么菜，便当里是怎么安排明天的食物——就很像忙碌了一天，夜里爬上屋顶，喝一杯啤酒，和天上的星星说说明天的计划。 
@ziwendong 呀，想请教这个糯米豆馅团子是哪一家呀？想下次去泉州的时候吃吃！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
好朋友这周来福建出差的话，最快我们9月9号就能见面，那么中秋节就能一起看海（如果去霞浦的话）。其实我还真不知道如何安排一个人的中秋假期，也不知道要怎么面对生日这个事情。就还蛮焦虑并拒绝中秋的到来的。我又再次被好朋友👭🏻像天使般地陪伴捏(*¯︶¯*)
@board 请问大家有没有熟悉福建的朋友呢？三天假期，适合去武夷山还是霞浦呢？
或者说——武夷山和霞浦，二选一更推荐哪个呢？ ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
加入于 2022年04月
