房子对面是滨海公园,春天刚搬来时候总是能听到公园的推车小贩为了宣传用大喇叭放录制的“泡泡,矿泉水,饮料,爆米花”,从楼上远远听去是一个朴素温和的年轻女子的声音,后来有次下楼散步走近了才听清是个稚嫩的小男孩的声音,大概是让家里的小朋友录的声音。喇叭的声音随着小贩的到来而准时响起,是每日的记忆。春天的时候,疫情刚爆发,我们从小贩喇叭声的消失确认了是真的封城了,公园也不许进入了。然而,这个声音并未随着一个月封城的结束而回归。随后大半年的时间,那个一早叫卖的“泡泡,矿泉水,饮料,爆米花”声音都没有再出现,我心里暗暗担心,也许这意味着一个家庭的破产。今天早上,时隔大半年,我又突然听到了那个熟悉的声音。瞬间有很微妙的心情,半年以来不知他们的生活如何度过,是找了新的营生还是回了老家之类的,重新回到公园摆摊,又是幸与不幸呢?不管怎样,深深祝福你们。
怎么校准自己的生物钟
早睡比熬夜更难,所以当我们要倒时差的时候,可以利用人体最低温度的时间,人体最低温度一般是你平时起床时间的90-120分钟之前的那段时间。
如果你想第二天早点睡,你可以在最低温度时间之后的4-6小时给自己看到强光。
如果你想第二天晚点睡,你可以在最低温度时间之前的4-6小时给自己看到强光 。
比褪黑素更优的一些安眠药物选择:1 苏糖酸镁 threonate 2 茶氨酸 theanine
看了月亮组 真的感叹女生千万不要因为觉得自己人生无聊空白空虚或者处于低谷就试图用性关系或说一段刺激的关系来填补这种空白,更不能试图把对方当成救命稻草,那样只会真正的溺水而亡吧。还是要多关注自己的内心,多了解自己,和自己对话,想想自己想要什么,想成为什么样的人,想过什么样的人生,然后慢慢去做就好。而不是觉得对方的生活很令人向往很自由之类的,觉得恋爱了自己也能过上那样的生活变成自由的人,当作一种路径甚至捷径。也许这样只是让自己永远也无法投入一段真正的感情中,然后不停地需要别人的拉扯和拯救吧。千万不要把自己的一生放置并依赖于毫不稳定的关系上。尤其是,很多你崇拜向往的人往往只是表现出美好,实则不堪。因为人类的本质就是绝非华丽完美的啊。
我知道因為我在註視著妳註視著妳沈溺於幻覺的未來是否我們也用溫柔黏膩縫補彼此的清寂