我发现谁让我不舒服了,我不会当时发作,第一反应是压抑那种感觉,因为我好像不喜欢负面情绪,认为那是阴暗可耻的,同时我也不喜欢被情绪操控。
但是在过了很长一段时间之后,那种感觉又会慢慢的浮现出来,这次不会再压抑了,我可以坦然面对,像一个局外人,然后我就会避免和那个人再有交集。
就像这次,朋友约我,我不出去,当时给自己的解释是状态不好,现在我算是明白了,当时的拒绝是因为潜意识里抵触和那位朋友见面,过去有一些不愉快的事情,我忘记了,但是我的潜意识还替我记着,记着那种不舒服的感觉。
今天又更加清楚的了解到了自己,非常记仇。