钱妙丽
转嘟
#抑郁自救
时间管理有重要紧急四象限法则，情绪管理也可以以此类推。
建立坐标系，把事情分为「是否有用」和「是否快乐」。前者是社会价值判断，后者是个人感受。
1.有用并且快乐→立刻去做
比如帮助他人鼓励他人/钻研自己感兴趣的领域/照顾家里的动植物
2.有用但不快乐→按计划做
对有些人来说是上班上学，对有些人来说是打扫卫生
3.没用但是快乐→抽空就做
比如发呆/追剧追番/吃顿好的/睡个懒觉
4.没用而不快乐→尽量别做
比如苦思冥想一个暂时找不到答案的问题/责备自己/怨恨世界
（没有图也懒得画图……）
发现自己沉浸在痛苦中的时候，不妨问问自己：这件事有社会价值吗？这件事让我感到快乐吗？
如果两个答案都是否，不妨把自己拎出来一下，换一件事情做。
昨晚的梦境
1.我姑逼我背英语单词给她听
2.小野猫在姑姑家生了两只小小猫🐱，虚得很，它的眼神和动作告诉我它之前不让我靠近它是因为怕我伤害它腹中的孩子（天知道我是怎么看得出来的哈哈哈哈）
不开心，各种意义上的
钱妙丽
转嘟
一份安利👇今天翻出来的宝藏网站！
https://www.secenter.com.tw
台湾的游学中心网站，里面有很多加拿大college、学士硕士的信息，当然网站不只加国的信息，所以只要是想通过留学离开的友友们都可以看看。
1、为什么推荐它？
我很少看到归纳college的中文网站，特别它收入了是一些开设西点、美发的专业。
2、college是什么？优缺点？
搜索一下，这方面知乎、小红书的用户都写得很清楚。我毕竟没有真的读过college怎么说都不太对，友友们自己权衡利弊。
3、怎么用(这还用你说？)
因为是台湾机构，应该是没法为我们提供服务，但网站的信息我们可以利用起来，我认为对挑选学校手足无措的友友们很友好。学校具体情况如以下几张图。开设专业、课程时长、入学要求、费用、是否提供工签以及提供几年的工签都写得挺清楚(这个学校是比较详细，也有不是很详细的，但基本要点都在)。当然，游学网站只能了解了解大概，具体以学校官网为准。
4、毕竟是国外的网站，很慢很慢，有条件就翻出去看吧，真的，慢到你怀疑人生。
5、写完才记起来要打个tag #长毛象安利大会
烦透了我奶奶我爸我姑这一家人，嘴上说得太好听了……
希望虚伪的人能离我远一点🙏🙏🙏
钱妙丽
转嘟
一个幸运的人对不幸者的愧怍
去他爹的温暖的春节，我时不时就能想到冷冰冰的铁链
艹
钱妙丽
转嘟
别说什么“跟印度差不多”了,印度人碰上这种事是会上街的
《盲山》真的是我看过最最最恐怖的电影，我分了好几次才看完，真的很害怕😨我真的永远忘不了那种怎么逃都逃不掉的绝望😭😭
看其他恐怖片惊悚片的时候我心里知道它们都是假的，是剪辑加上音效造成的恐怖效果，但是《盲山》不是，它是真的真的会发生，我只是比较幸运罢了
买了个慕斯，太甜了，甜到齁，齁到吐🤮呕呕呕
昨晚的梦境
昨晚我变成了中央政府的官员和一大帮大官儿站在天安门的台阶上，类似于上早朝的形式（如图），只不过环境是露天衣服也是现代的。当局给我们开了个会，随后开始抽查官员们一些问题。有一个人说了一些反动的话，他就拼命地大声训那个人，训完人后他自己气喘吁吁脸色涨红。突然他就被暗杀了，吐了一大口血，大家都很震惊，叫好的人也挺多的，我旁边的一个官员也愤愤地说了一句活该。正当大家准备散去，刚刚被暗杀的人突然瘪了下去，原来他只是一个人皮木偶，真正的他在幕后操纵这一切，而没有人知道他躲在哪里……
结尾，梦里我迫不及待要跑去告诉我的小姐妹这个大八卦😂😂😂
为什么！为什么超清画质和未删减只能二选一😖
加入于 2021年12月
