tetrapodd
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慎点
@Amitie 好俊俏的小鸟！！ 
tetrapodd
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前段时间和妈说了要去日本的事，已经做好不被理解、甚至断绝关系的心理准备，但没想到她鼓励我去尝试，说是希望我能如愿，万一去不成也不要遗憾。
当时已经够震惊了，今天又和她说起推特上那个六十岁决定独自去泰国的老人，跟她开玩笑说，如果她到六十岁很孤单，不如和我旅居海外。
心里想的是她大概会说一些老了不中用了、哪里也不想去之类的话，没想到隔了半晌，她发一段长消息过来：
“只要你有能力带上我，哪里我都愿意去。反正我想得开，不是什么老了要落叶归根的，老死了一把火烧烧，骨灰随风飘，以后你们想妈妈了，抬头看看天，就当妈妈在天上。
趁这话题告诉你，我一年前申请了器官遗体捐献，所以不存在落叶归根的说法。”
而我在另一头，直接震惊得说不出话来。可以说这么多年来，我真的不了解我的母亲。
tetrapodd
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彻底崩溃了呀家人们那个版号审查不许新游戏出现兽人兽耳角色是真的啊啊啊啊啊啊啊啊啊我司也被打回来了
以及我现在又被封楼里了（。
tetrapodd
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你为什么总是很累？如何高效休息！
这个视频讲得好全面诶，逻辑也很清晰，还介绍了背后的原理，推荐！
📒 总结：
- 工作学习90分钟后应该休息20分钟
- 这20分钟里不应该玩手机或做任何刺激大脑的事，放空、散步、冥想才是最好的休息方法。也可以尝试yoga nidra（yogic sleep）
- 如果想睡午觉，应控制在30分钟内或睡到90分钟，且安排在睡前8-10小时
- 通过光线调节作息：早起接受日照或日光灯，睡前避免蓝光
- 通过温度调节作息：睡醒冲冷水澡，睡前1-2小时洗热水澡/泡澡
- 咖啡因戒断：10天内不碰任何咖啡因，并保持每周只有一天可以喝咖啡
- 食物：避免蛋白质和精致碳水一起吃，或把精致碳水放到晚饭帮助入睡；吃饭吃八分饱
- 每天10-30分钟的运动能提高能量上限
- 没有运动基础的人做力量训练会比有氧更能有效改善能量状况
https://www.bilibili.com/video/BV1GG411V7ye/
#迷糊桃今天学什么
#长毛象安利大会
tetrapodd
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支持五条悟当中国国家主席，五条悟已经被封了快三年，身心上都拉近了和中国民众的距离，如果解封后他依然情绪稳定、形象气质佳，何尝不是中国人民的强心剂
marc说是dylan的存在让他明白了自己真正想要做的是什么，他从九岁左右就开始写诗了，想着如果dylan能做得很成功，那么自己或许也可以。主持人问他会不会有时半夜醒来想象二三十年后，自己五六十岁的时候在做什么事，他回答说觉得自己不会活这么久。
他在三十岁生日的两周前死于车祸。
原来bowie的lady stardust是写给marc的🥺
People stared at the makeup on his face
Laughed at his long black hair, his animal grace
The boy in the bright blue jeans
Jumped up on the stage
And lady stardust sang his songs
Of darkness and disgrace
昨天在网易云Y'All Doomed下面评论了句被删评禁言半年，今天去看评论区已经被清空了😂
返校短短半个多月已经被封了两次3+4了，室友两次尝试返校都正好赶上封控回不来，退改签费用也得自己掏。封控期间不能堂食，图书馆和体育馆不开放，体感除了吃的不是固定盒饭和还能洗澡，在校园里散散步拿快递以外和上半年也没有太大的差别，然而如果住的是封控楼宇直接就梦回四月了。即使是没封着能出校门的时候也有三十分钟的限制，超出时间一律需要打申请，当天出校当天回。
tetrapodd
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19年看香港人写的行动指南：到哪个地方会有哪些相应的援助人员，到哪里可以换衣服，到哪里有人可以接你回家，哪些人的手势是在传递什么信息。。。
22年看大陆人写的行动指南：不要跟不熟悉的人多透露自己的信息，不要跟不熟悉的人一起乘坐交通工具回家，不要跟不熟悉的人一起吃饭。。。
tetrapodd
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像宦官传递圣旨，不需要任何投票器的统计，只需要人举手，肉眼计数，然后四面八方的传来“没有”。反对的请举手，没有、没有、没有、没有。弃权的请举手，没有、没有、没有、没有。好，通过。未来的许多年，我都会不断地梦到这一幕，这一声声重复的、屈辱的“没有”。你如愿以偿了，这里没有反对你的声音，这里没有声音。
[He nods.] We'll be all right, lieutenant. This is nothing.
[You feel fortified by his assurance. It's going to be all right.]
点开推穿越信息流被突如其来的金曷城quotes重创; ;
