文学生涯个人喜好表v1.0
(虽然也懒得搞别的版本了)
靠着极低技术力勉强搞出来的,也没能力做出对接网站之类,反正就凑合着用吧!考虑到图片格式不方便编辑,弄了个ppt文件以供大家下载,附上石墨文档地址:
https://shimo.im/file/zdkyBVnLE5fJaDA6
(需要登录才能使用)
今天学到一个词 Adrenal Fatigue,回家查资料发现这并不是一个medical condition:https://www.health.harvard.edu/blog/is-adrenal-fatigue-real-2018022813344
不过还是学到很重要的一点:慢性压力会对身体产生很不好的影响。关爱自己的身心健康是最值得努力的事情。
顺便补充一个check list,让我们make慢性压力visible。