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说到quinoa藜麦大规模商业种植的环保问题，我看过这个德国DW的纪录片里有一段印象挺深的。藜麦本来是一种在盐碱干旱坡地上能够种植的南美本地人生存作物，可以说是一种非常天才和环保的种植智慧。但小农生存的要义是多样化，多样化才减少收入和食物风险以及可持续，他们不可能只种藜麦的，最重要的是藜麦间插在羊驼放牧的多年生灌木和草本之间，收完了之后羊驼来放牧，留下植物根系和粪便肥料。大公司想要种植之后，就直接把放牧羊驼的地都给铲了全种藜麦，野草只有一年生，没法保护水土，也没法得到羊驼粪便肥料，很快就荒漠化了。
多吃点素节约吃肉的确是好的，对环保和健康都挺好，但就是花钱买“好食品”甚至“帮助当地人脱贫”甚至“环保食品”的人不能自满啊，唯一就这一点。要知道资本主义就是想尽一切办法赚钱的，包括使用你珍贵的善良和对心灵宁静（peace of mind）的欲望。只能谦卑一点，说自己就是爱吃粗粮。
（这片子里说藜麦和小米蛋白质含量一样，藜麦纤维更高，但小米铁含量是前者两倍。所以尽量混着吃，荞麦，大麦，黑麦，燕麦都好，豆子也价廉物美，什么豆子都吃一点。）
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有点走火入嬷
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好想一觉睡醒就变得超级会画画
我不喜欢电脑椅，悲伤
我想跳过四月，我想过生日了不想考试。
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听啦啦专辑中
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看到一个atp的提拉jsk觉得特别漂亮，觉得很贵，想想其实别再被骗钱就好了。别再被骗钱了
今天听一次bt的专辑学习ah，再看cl课，再听一个马里斯live
今天喝了两杯咖啡，可能粉磨少了，喝了跟没喝一样喝了还想喝
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最近学会了做日式可丽饼，觉得实在是太好吃———所以我来传可丽饼教力！ 
不需要用到什么特别的东西，做法也很简单。推荐想要快速吃到甜品的友友尝试(*'▽'*)
这个配方差不多可以做4-5张饼……一次吃不完的话铺一些奶油和水果当第二天的早餐也不错
面糊的材料：30g砂糖、20g黄油（融化之后再放进去哦）、100g低筋面粉、一个50-60g左右的鸡蛋、250g牛奶
奶油可以自己打发，或者使用超市里买到的喷射奶油也ok
1. 把制作面糊需要的东西混合起来之后过筛两遍（小声说其实我太懒了一般只过一次）差不多会是比较稀的状态，这样刚好可以做出薄薄的可丽饼皮。
2. 准备好面糊后舀一勺倒在锅里（这里需要不沾的平底锅），煎到冒泡泡的时候（参考p2）关火，倒扣在盘子上。
3. 切一些水果（草莓或者香蕉什么的都行）按照p3的位置涂上奶油，摆好冰淇淋后淋上巧克力酱。把右边的饼皮往左对折，折完之后再卷起来，可丽饼就做好啦～☆
祝享用愉快！>w<
#长毛象安利大会
#长毛象厨房
#一起吃东西吧
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阿特柔斯家的仇杀史
> 阿特柔斯和堤厄斯忒斯两兄弟，一起杀死了同父异母的兄弟克律西波斯，逃离了家乡
> 阿特柔斯成为迈锡尼的国王后，堤厄斯忒斯勾引阿特柔斯的妻子，堤厄斯忒斯被驱逐。堤厄斯忒斯为了报仇，派阿特柔斯的儿子普勒斯忒涅斯去刺杀阿特柔斯，阿特柔斯因为不认识而误杀了自己儿子
> 阿特柔斯为了报仇，把堤厄斯忒斯两个儿子剁成肉馅给堤厄斯忒斯吃，后者发现真相后崩溃出逃
> 阿特柔斯的两个儿子，阿伽门农和墨涅拉奥斯，把叔叔堤厄斯忒斯带回国。后来堤厄斯忒斯的儿子埃癸斯托斯，杀了阿特柔斯，篡夺了王位。
> 阿伽门农和墨涅拉奥斯一起回到迈锡尼，报仇，杀了堤厄斯忒斯。
> 阿伽门农和墨涅拉奥斯一起，率领希腊联军进攻特洛伊。出发前阿伽门农得罪了狩猎女神阿尔忒弥斯，海上狂风不止军队无法渡海。祭司说只有献祭阿伽门农的女儿伊菲革涅亚才能平息。阿伽门农瞒着妻子，骗来女儿伊菲革涅亚，将其杀害。
> 阿伽门农征战十年之后回到家乡。这十年中，他的妻子克吕泰涅斯特拉和（没去参战的）埃癸斯托斯私通。也是为了权力也是为了女儿复仇，克吕泰涅斯特拉暗中筹划，于是阿伽门农刚回到家就被克吕泰涅斯特拉手刃。埃癸斯托斯当上国王。克吕泰涅斯特拉放逐了儿子俄瑞斯忒斯，囚禁了女儿厄勒克特拉。
> 俄瑞斯忒斯，阿伽门农和克吕泰涅斯特拉的儿子，和姐姐厄勒克特拉一起，为父亲报仇，杀了克吕泰涅斯特拉和埃癸斯托斯。
下面是阅读理解时间：
1. 阿特柔斯家这三代里死了多少人？
2. 阿特柔斯家这三代里发生了多少次复仇？谁的仇恨值最高？
3. ［如果没读过的话］无奖竞猜：复仇女神会追究一些仇杀事件，以上哪一起仇杀不在复仇女神管辖范围内？
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FE3H
嘟嘟吃饭发出牛一样的哞哞声，帝弥在旁边托着下巴笑着说：老师记住了哦，这是嘟嘟觉得饭很好吃的时候会露出的表情^^
我心头闪过无数篇牧场母牛海棠黄文…………
不想杀马特了，难过想吃很多甜的
睡不着画完了杀马特，以后继续
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红薯好好吃。
看到好多柠檬鸡做法，有点想买鸡肉。最近都没有买肉，一直买鱼排，不用处理肉的感觉很好，素食的pro
