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3月24日，是709辩护律师李昱函刑满获释日。目前尚不知她是否能顺利回到家中。
希望她经历多年牢狱后，能够先治病和休养身体，亦希望她能获得真正的自由！
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正当全国人民都在对邯郸那三个少年犯喊打喊杀的时候，北京沈阳台州一天三起机动车蓄意撞击行人事件，简直就是莫大的讽刺。你完全应该意识到，在这个献忠遍地的趋势下，把重点放在“少年犯该不该死”、“怎样以法律允许的方式弄死他们”乃至“要不要因此修改法律”上，完全就是有意无意的帮闲。甚至罗翔的发言都令我失望——“只有惩罚才能带来改造的效果”？献忠遍地阁下又该如何应对呢？难道这些成年人开着车无差别攻击行人是因为没有死刑吗？说真的，现在中国的哪一个问题是法网不够酷烈造成的？一定要说有，贪官没有死刑你咋不说呢？
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2024 年 3 月 18 日，因光速通过《服贸》而引发的太阳花学运十周年
2024 年 3 月 19 日，二十年前香港人就上街游行反对的《基本法》二十三条光速通过。
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无意翻到几位律师的公众号，发现他们因为没有媒体敢报道，而自己在公众号上记述自己做过的案件。
忍了很长时间的眼泪终于掉了下来，我捧着手机痛哭出声。这到底是个什么样的时代啊，居然让律师来写新闻.......
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佩服罗翔和劳冬燕这类人……不是因为他们在"这种环境下"还在坚持输出和支教……
而是坚持输出本身就是一种很强大的力量。
环境从来都没有好过，人类的互相攻讦从古至今就没有停止过。
我不知道我是在什么时候意识到，沟通的前提是在大家的底层逻辑相似的情况下才能够建立的。
因为大家连基本人权的定义都是不一致的，那可能就，确实没啥好说的。最简单的例子来说，出门做个调查问卷：你认为男人和女人拥有相同的基本人权吗？这个问题估计很多人都一问一个不吱声。
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今天給人說起，中共怎樣製造假新聞，煽動仇美仇日的民族主義情緒，那人問我：「那你怎麼看南京大屠殺？」
我說：「南京大屠殺是日本軍國主義者對中國人犯下的滔天罪行，這一點無可置疑。
「但是你有沒有想過，爲什麼中共每年都要高調紀念南京大屠殺？三十多萬中國人在南京大屠殺中遇難，當然應該紀念。但是，你知道長春圍城嗎？你知道三年饑荒嗎？
「中共宣傳的所謂『兵不血刃解放長春』，其實是不分老弱婦孺的血腥圍城，餓死凍死三十萬人。這些人是不是中國人？要不要紀念？
「中共教科書中所謂的『三年自然災害』，其實是政策嚴重錯誤導致的人禍，全中國至少兩千萬人因此餓死（這還是最保守的數字）。這些人不是死於戰爭年代，而是死於和平時期。這些人是不是中國人？要不要紀念？
「如果你不知道、不紀念長春圍城的遇難者，不知道、不紀念三年大饑荒的遇難者，卻只知道跟着官方指揮棒去紀念南京大屠殺，那請你閉嘴，不要跟我談什麼紀念。
「中共手上的血債，又何止長春圍城和三年饑荒啊！新冠疫情三年，死於殘暴防疫政策的人不知又有多少？誰能紀念他們？武漢張海如今還在監獄裡呢！」
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前两天翻已故好友的QQ空间日志，发现ta在十几年前空气最差的时候哮喘复发了。
2.
今天刷朋友圈，又看到一个哮喘复发的。而今年的空气质量差到梦回十几年前了，很吓人。
3.
我认识一个全家三代移民的，中间一代的女生也哮喘，在国内要用很贵的雾化药，出国以后哮喘就好了也不用药了。
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推荐：
- 室内开净化器（拼多多百元以内的diy净化器也是有用的）
- 出门戴口罩（N95>普通口罩>不戴口罩，霍尼韦尔体感比3M舒适）
- 非必要不开门窗，睡觉门窗紧闭（熬到夏天再说吧阿弥陀佛）
- 开车的可以往车上也放一台净化器
- 下载app时刻观察附近站点空气质量（在意空气/Airvisual）
哮喘和#雾霾 #空气污染 高度相关。随手搜英文会发现触目惊心的研究，比如母亲孕期暴露在污染环境下，小孩生下来得哮喘的概率就会增加……那10后可以说是集体完蛋了。
希望大家注意起来，润不了的话口罩和空气净化器总是可以用的。
@Suyutong 感谢大家的关注！2月22日早上9点40分左右，上海杨浦公安分局国保到 #编程随想阮晓寰的家中， 其后把阮晓寰的妻子贝女士带到 上海杨浦分局中原路派出所。
1，直到目前，贝女士还没有被释放回家；
2，一名公安说，国保是借用它们的地方，事情不是它们干的，是上海杨浦公安分局的国保干的；
3，公安态度较好，称是向贝女士落实一些事情，应该是24小时后肯定送她回家，还称会保证贝女士的休息和饮食；
4，公安还说，很多人打爆这个派出所的电话，还声称影响了正常的工作；（国保胡乱传唤人，这叫非法执法。打爆它们是应该的。）
它们不放人之前，请大家继续打爆它们的电话。
上海杨浦区中原路派出所 021 22171367 021 22171360
死妈的上海杨浦国保，请参照 #恶俗维基案 中，曾为匪共当打手的广东茂名茂南网警大队队长杨观耀的炮灰下场。
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在读《浮生取义——对华北某县自杀现象的文化解读》，开个嘟嘟记录一些思考和摘抄
第一章的学术综述部分真好看！添加了好多suicide相关的想看书籍。希望不要吓到豆油，以为我大半夜在emo…我其实是突然看到书中的一个锻炼觉得很有意思，然后又很早就对这个主题很好奇而已
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贴出关于政治抑郁症的笔记后，我看到很多人的共鸣。人灵魂生病的感觉就象是身体内住着一个陌生人，又震惊又迷惑，得到理解让人平静。所以锁教授说，“命名它，我感觉好了一半”。
很多人问这个采访能不能在YouTube播出，我觉得这只是私人谈话，录制质量太差。但我今天打开视频重看了一遍，也许我会试试。卢森医生的脸几乎看不清楚，在绿莹莹的北极光背景里闪烁，但他这个人的存在很强烈，
比如我说到，“我的朋友有对未来的预测，灾难性的。”
他说“你是谁？在预测未来？”
他说的很温和，但我感觉像有人用手肘轻轻撞了我一下，意思像是说‘你凭什么能够傲慢到知道未来？”我是为了我的朋友而问，但他却不容我处于旁观的位置，总是问我的个人感受，我尴尬，“你问得好直接。”
他突然谈起他对未来的预测，说得又快，又直白，又明确。我正在琢磨，他却话锋一转，“我有我的预测，你看，我只是呈现另一种预测，而且我不在乎。”
“不在乎？”我正在思考一样东西，这样东西占据了我的身心，他却把它取消了，成了空，“这话什么意思？”
“…我不在乎它是否需要一千年才来，这是抑郁和希望的区别。” 他语速慢了下来，停顿在这里。
不论拍摄多么粗粝，好的谈话者有这种触碰人的力量，几乎让人不适.比如当我试图总结陈词一下治愈的方式，他笑了，直呼我的名字，“柴，there is no cure for us. 对你没有，对他也没有。”
我之所以在笔记里留了唯一这句英文，因为这句话简直烙在我脑子里。前天的留言中，一位读者的话像是对它的一个注解，“no cure for us 那句话给我印象很深，这句话我的理解是如果真的有cure，那必定是一个把所有人变成一样的东西，但那正是政治抑郁的根源，所以人不需要cure，需要的是理解自己的渺小，然后试着超越，当然真的超越是不可能的，但我不在乎。”
这就是交流。我朋友，我，医生，读者，一个人触碰另一个人，连绵不绝。
三周前，我把这个笔记发给朋友，我俩都没再提起此事。但上周他给我打了个电话谈明年要做的事，我吃了一惊。此前他谈到未来总是顾虑重重，这次却很明确，不管能不能挣钱，也不考虑外界评价，他说，“我不在乎了”。口气很平静。
我不只宽慰，也得到鼓舞。如果一个人无法做自己，真实地表达自己，抑郁就会来，那么我们要活下去只有一个选择，就是哈维尔在《无权者的权力》写的：活在真实中（living in truth）。
不论你身在何方，纪录你的生活，只要你有笔，写出你心底的沉默。那些不被看，不被听的，至少我在，我听你说。
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“政治抑郁症的本质是没有自由成为我.”——柴静访谈Dr. Robert Lusson
去年我的一位朋友说他得了政治抑郁症，我没太留意，因为这不是一个临床医学概念。直到今年他的症状开始让我担忧：每天看七八小时新闻，失去工作热情和生活乐趣。他是我见过意志最强的人之一，所以当他开始谈论茨威格在二战结束前的自杀时，我开始查找资料，发现关于政治抑郁症概念被引述最多的是美国心理医生Robert Lusson博士。https://t.co/uAMglL2bkc我与这位医生约了一次zoom访谈，把笔记发给了朋友。今天在他建议下，贴出来跟有需要的人分享：
柴静：“政治抑郁症是真的吗？”
卢森博士：“当然它是真的，因为你的感受是真的。我没有发明这个概念，是它找到了我，因为美国患者在特朗普上台时普遍抑郁—--“我有过希望但被拿走了且不知道它是否会回来。”东方的抑郁可能是“我的灵魂，关系，职业不被允许发展，不能成为最好的自己。这让我感觉无望，因为不论多么甜蜜微小，与人为善的愿望，都不能实现。”
“核心是无力感？”
“失去控制，失去力量。这是无力的感觉——不论我做什么，不被听，不被看。”
“是因为糟糕结果不可避免吗？”
“不，结果不是抑郁的必然部分，它让你焦虑但不是抑郁。政治抑郁症的焦点是常规抑郁也有的因素———失去希望。如果它异乎寻常地积累，一个人将无法理解自己的世界，进入失去联系的孤立状态。政治抑郁的本质是因为没有自由成为我，没法向他人自由表达我。”
“你为什么说恐惧是政治抑郁一个主要驱动？”
“有两类恐惧：实质伤害，像逮捕，家人受伤等等；或者社会排斥：人们远离你或者污名化你。如果你发现你不再能活得真实，这至少激发焦虑，如果积累一段时间不能解决，抑郁就来了。”
“但我的朋友之前一直是个有活力的实干家，他从没有为个人危机抑郁？”
“这类人是最有激情的人，时代先锋，所以他们是物质层面，社会层面，个人层面最先被摧毁的，因为他们冲向墙壁，以如此之渴望，结果让人心碎。他们是最敏感的人。”
“他离开了自己的国家，恐惧不在了，但抑郁还在”
“另一部分抑郁是更深的，需要更长的时间，这部分根植于他。也许从他三岁时就在那里，只是被激发了。”
“他该如何前进？”
“他现在不平衡，处于冲击带来的无望状态。”
“怎么修复？”
“这样去想：我接受事物如其所是，但我不能预料未来.”
“但他有对未来的预料.”
“你可能对经济和气候变化有预料，但这只是预料。拿我来说，我的预料是XXXXX. 你看，我只是呈现另一种预期，而且我不在乎”
“这话是什么意思？”
“我打心眼里知道，普通人，我们, 想要与现实不一样的东西，这就够了。我不在乎是否它需要一千年才来。这是抑郁和希望的区别。”
“你改变了看待问题的时间框架？”
“是的，你可以从字面上理解，但事物可能在明天改变。你的朋友面临一个灵魂深处的选择——一是“不会改变”。另一种是“我不在乎，我会做我能做的，帮助改变发生，慢慢来。”一个带来抑郁，另一个带来力量感。你必须选择，因为你不能同时存在于两种状态之中。”
“我感觉是他的同情心让他受苦”
“ 去做他认为价值观对的事。一个人可能带来一群人，变成一个故事。历史中有很多这样的故事。抑郁是因为确知未来会如何，自己会怎么结束。但另一种选择是未知，我不知道故事如何结束。”
“但未知会增加焦虑？”
“怎能不呢？这是选择的一部分。但它不是害怕导致的焦虑，可以是带来兴奋的焦虑。”
“政治抑郁症能治愈吗？”
“柴，there is no cure for us. 你是独特的，我不能拿走你的全部，那样你不再是你。我会建议一些小小的平静，比如去海边度假。就是这样。另外，我们对话。理解可以让你得到平静。（停顿，笑）这世界是一个混乱无章的所在，人生是个烂摊子，我们这个物种的独特之处在于，我们要理解自己，管理自己，洞察自己的虚弱与力量。我们成长，并超越.”
“问个具体问题，他如何停止旧习惯？”
“转向当下。有旧念头十秒后让这念头过去，练习一千次，一而再，对自己承诺。”
“怎么叫转向当下？”
“看你背后。你窗外的景色是真的吧？因为我看到叶子在掉落，光线在变化，正在改变的一切就是当下。”
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阿巴阿巴，求助一下tl，我记得之前看到看到自己tl上有朋友转发提到🍎账号中国区相关部门监管手机上网然后在某个设置可以关掉这个监控，我现在死活搜不到这个设置在哪里，劳烦还有记得的朋友告知一下或给个关键字我去搜…… 
如果问不到过一会儿我再去公开首页问的……
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艾未未真是惊到我了。大致理解了一下，他的意思应该是说，德国是因为迫害犹太人的黑历史，才会对在巴以冲突中偏袒以色列。作为一个资深反贼，他脑子里残存的最后这点老中性，还真是挺值得分析的。这个说法典在哪呢？典在不是从规则，而是从恩怨出发理解问题。最高级的说法，就是外交部喜欢说的“从事情本身的是非曲直出发”。这个说法比战狼那套高明多了，很少有人能意识到里面有陷阱——什么叫事情本身的是非曲直？每个人各有一套是非曲直怎么办？巴以冲突的是非曲直你是打算从撒拉和夏甲开始说吗？有点生活常识的人都能意识到，一个人面对复杂的问题，不从普适性的规则出发来决定自己的态度，那就明显是在准备搅浑水了。（比如“虽然屠杀平民肯定是不对的但是……”）美国人讲“基于规则的国际秩序”，其实就是看透了这一点。因为如果不基于规则，任何罪恶都可以解释成正义。我最感慨的是，那个尸横遍地的音乐节，大多数的死者应该都是西方各国的所谓白左，也就是艾未未最忠心的支持者。他们如果知道，艺术也救不了老中人，不知还能不能继续chill下去。
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从这次的父亲把女童遗忘在沙滩上并致使女童失踪的事情来看，很明显能看到的是，那一群“挑拨男女对立”的人没有出现。那群每次不管是什么事，只要参与者是妈妈的人，都会大肆传播妈妈的隐私和资料，网暴妈妈的人，在这里事件中并没有出现。而这整个事情的社会讨论中，这个爸爸的资料并没有被传播，社会氛围是愤怒，而不是戾气。
我比任何时候都痛恨在男教师开车撞死孩子之后网暴受害者妈妈的人。
这一次次双标的结果，都是在说，你以为不谈性别就不会制造对立。但恰恰就是有这么一群庞大的能拿到公民资源并大肆传播网暴的男人，他们就基于他们的性别去网暴虐待另一个性别的人。但他们的行为却不会被称为“制造男女对立”，甚至因为他们集群，所以他们不会付出任何代价。
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中国的青少年真是惨，躲过各种随机性事件好不容易长大，开始想要有自己的思考，迎面而来的是中共精心策划的意识形态，被安排得明明白白。
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独立记者、女权行动者 #黄雪琴 一审最后陈述：“作为一名记者，我做不到保持沉默。我也知道自己不安全，迟早有一天会面对这样的状况，但需要承担的后果，我愿意承担。”（2023.9.22）
#释放雪饼 #雪饼案
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打算写一个简单的回顾巴以冲突的嘟串，内容不会很细节，但是会点到大部分重点——
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加入于 2022年02月
