拉美路内粉丝
转嘟
抑郁发作的时候，大部份人都不愿意去做那些有助于改善情绪的事情。但是，你必须注意到，如果您不去照顾自己，或不再做您平常爱好的事情，那么您的生活便会变得更加沉闷和忧郁。虽然您可能觉得减少活动量是一种“不增加疲劳”的方法，但其实您可能会令自己的抑郁程度加深。换言之，抑郁和不活动之间形成了一个恶性循环。
抑郁造成不活动，而不活动更加重了抑郁。因此，通过减少活动来减低疲劳，表面上似乎是一个解决抑郁的好办法，但其实却会加重或者令抑郁持续。 显然，解决方法是：不要等到您想活动时才增加活动量，因为等待无助于你的康复。您应该从现在开始就渐渐地促使自己去做多一点。即使您不想做，也要坚持下去。（《抑郁自我护理手册——患者指南(简体中文版)》）
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我妈挺好的和我爹凑一块真的是想不恨都难
骂我爹的 最好别点 点了别评价
不过说真的你俩就是欠我呀 生这么多小孩请问谁来保证头胎的精神状态 我草 我和我爹本来几年没说话了卧槽尼玛几把
骂我爹的 最好别点 点了别评价
我晕 我爹和我打电话的时候还说那场饭局的人对我毕业找工作的关系很重要 卧槽尼玛你凭什么就安排好我的工作了？卧槽尼玛请问你小几把谁啊
骂我爹的 最好别点 点了别评价
不知道明天怎么和我妈交流 她老是把我和我爹的问题揽在自己身上 在电话那头哭着说是自己的错 我草我真的想说这个b爹真的恶心透顶恶心透顶给你洗了这么久的脑凭什么要我也服从
骂我爹的 最好别点 点了别评价
我爹能不能今晚猝死我说真的
我懒得和他批脸交流 好担心我忍不住把他砍了 想把他微信删掉又懒得和他扯来扯去 等我周日回陕西了立马把这一大家子微信都屏蔽
从二次元的世界出来了 现在又想起和我爹的事情 我草 请问宝宝我能和他们谈判的理由不会真是割点手割点脚吧
伊甸园不能太健全
感觉不如烟黑
对贫穷少女的恨死灰复燃
妈呀好想说我不是月嬷但是忍不住吃月右 魂穿我试图证明我不是五嬷但是五左基本不咋吃（但也不讨厌）
山月怎么了 山口忠是收尾的妈妈
好吧主要是黑尾铁郎在我心里一直是软饭男公务员男养胃男 一下子切换到霸道总裁和英俊幽默健壮高中生宝宝我吃不下去
感觉我好像神经病但是你们真的有点问题呀 
有点受不了了 请道歉
- 我一定
- 会幸福
- 取关随意
- 有缘会再相遇
- 悲伤者
- 无处可去
- 目前阶段
- 不会通过任何关注申请
我受够人生了看来得买点耗子药来吃吃
认出了我是谁又怎么样呢？也没藏着。
偶遇本号不往下翻是一种基本的礼貌。
加入于 2022年03月
