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我不可能再允许那些轻蔑，漠视进入我的生活了。我是我今年，明年，以后的每一年都将为自己守护好的唯一东西，我会成为自己的战士也会成为我自己的园丁

我想要的就是任性。在中文语境里，任性总是和“爸妈白养你了”“你真是不懂事”连接在一起。但是任性实际上听起来多美好啊，任由自己性子发展，当然会撞南墙，但撞了就不任性了吗？未免太没意思了。撞了当然是调整方案继续任性。
我就是要过这种只相信自己的心的生活，现在要平静我就追求平静，要折腾我就立刻去折腾。

我现在对活着的要求就是开心，开心一秒就开心一秒。老中太沉重了，前半辈子考试后半辈子养家，一辈子就为了活着。我必须要靠笑话漂浮起来，才不被老中的生活哲学压进泥里。后半辈子捡垃圾也要开心地捡。

意识到我不是不在意，我当然是在意的。
我在意为什么我们没办法拥有基本的公民权利，我在意权力和权利，我在意。
我想知道为什么游行是错误，想知道为什么杀男人和女人判刑不同，想知道为什么掌握小权的人可以轻易吃拿卡要，想知道为什么大家不按明面上的规则做事，想知道为什么核酸比命还重要，想知道同性恋为什么不能结婚，想知道异性恋为什么不能离婚，更想知道为什么我们要过着这样的生活？
为什么啊？为什么我们的电视剧被删减，电视剧被下架，语言被删改，画面被打码？
为什么我们的孩子被猥亵，女孩被诱奸，男孩被教会强奸，而二十年后女孩变成疯女人，男人继续教会下一代男孩强奸。
为什么食品安全得不到保障？婴幼儿食品也不放过，速食产品也无法相信，外卖商品只能说我不看就是没有。
为什么房价这么高昂，但是相应的保护没有做到位？房子隔音做得越来越差，消防设施不完善，最后期房交货也无法保证。
真的很多为什么，每一次我看见一件社会新闻我都有为什么的，即使我能用一种冷酷思考方式：因为他们并不在意，来理解这些。
可我还是想问为什么，为什么啊？因为权力让你们已经看不见人民的眼泪吗，还是其实这从来都不重要？

我说呢，原来是来月经了

#复健记录 从上个月月末我膝盖积液明显到我不能忽视的地步，这甚至还不是我半月板受伤最严重的那条腿。靠网络药方每天坚持给它推推促进淋巴回流，效果不大。甚至这段时间我都没有做什么运动造成损伤，奇怪。

明显的症状是膝盖积液，踩地不太稳，对比明显感受左腿有种力不从心的感觉。怪事，这1-2个月运动量为0，怎么可能会有损伤。昨天自查股四头肌内侧激活度为0，掐了半天左腿股四头肌还是没办法激活。破案了，恢复到原来使用大腿外侧支撑自己走路的状态，久坐让本就不怎么样的股四头肌更加完蛋，膝盖两侧肌肉受力不平衡加上旧伤造成磨损导致关节液渗出过多。如果恢复了股四头肌内侧的状态目前的问题问题应该会解决。

而下腰部分疼痛因为久坐姿势太板正，我的腹部肌肉因为习惯导致，激活度就不如腰，长久造成腰肌劳损甚至腰曲变直。暂时不知道怎么办但可以靠猫牛式先回复着，避免久站久坐之后再看状态

非说上班带来什么好处就是上班把我的脸皮一下子就带走了，以前这个不好意思那个不好意思，当学生的时候吃尽了天下的大亏小亏中亏。现在想到自己命这么苦，没有一个让我不爽的人是我不敢当面说的。但还是希望自己命不要这么苦了，最好还是下半辈子不要再坐班了，再坐下去感觉什么同性恋什么抑郁症什么焦虑症都要治好了因为活尸是不会有感情的

才上了一年班感觉已经34岁了，现在幸好是终于有点盼头不然再过两年估计真要g了。这班也不是特别坏的班，同事人正常领导人正常，工作不难，钱少胜在事少离家近，请假自由，拿出去说不好也只能说一个工资不高。但是真是太不爽了，心情也不好，身体也不好，吃的还行但是怀疑是情绪性进食，到底是老中的问题还是班的问题，还是我得找个有激情的班来上，问题是把什么东西当班上都不可能有激情吧😅

最近除了死工作本身就是在研究怎么在上工的时候坐得舒服点，把这行字打出来觉得好悲惨……

经过研究最好的办法就是别久坐，（废话）四十五分钟必须动动了，不动动的话哪怕再正确的姿势，屁股受压太久like 2-3 小时坐骨连骶髂部分会开始发僵，麻木。

坐姿一定要正，二郎腿或者踮脚，交叉脚统统都会影响骨盆位置，外旋或者内旋甚至扭转。如果骨盆不正，上到腰背肩颈下到膝盖脚踝统统都会出现因为力线不正而产生各种各样的问题，而且最后会发现头疼医头脚疼医脚，弄了半天还是骨盆有问题。脚掌一定要踩实地面，不需要特别用力但能确定那是稳定的。肚脐正后面的腰，那个凹进去的部位拿抱枕填充进去，微微顶住背部。屁股坐进椅子不要坐在什么椅子边缘。这种姿势没有很强的核心力量（也就是百分之八十的打工仔）十有八九会用腰代偿撑住自己导致腰疼。

当坐住的时候，呼吸最好能吸到胸腔，很明显能感觉到氧气能进入胸。气短的人或者有什么阻塞的情况只能吸到肚子中间，而吸不到胸腔。而且吸这口气的时候能感受到自己的身体更稳定了，感觉身体是通透且稳定的。那这样大概就是很良好的坐姿了。

但最好还是不要坐太久，我怀疑老中这么多毛病就是小时候上学上的

有能力的人怎么都会出头的具象表现就是同样花了钱买了东西买了服务有人又能把它当成自己的卖出去，同样是花了这么多钱运动康复有人就是能以病人的角度分享给大家自己学到的东西。才十几篇内容就15w赞……虽然目前没有带货的趋势但是好生气，主要是气自己不争气，气自己没本事，气自己怎么连自己花的钱都忘了啊🥲

#复健记录 开始瑜伽练习了，不了解的情况下觉得瑜伽太柔和了不适合我，开始做了每次都龇牙咧嘴浑身冒汗。

唯一的想法就是新世界太新，旧世界太旧

我每一次抗争，拒绝，矛盾都是向我可能的未来发邀请函。say no，just say no。

亏了三百但好消息是抢到了自己想要的！下次还是要做好准备不然慌得手抖还多亏了一百多！

好久没看推了回去一看全是如何走出原生家庭阴影如何在有限的资金下尽可能发展自己选择什么样的职业如何积累更多财富如何去吹嘘如何得到想要的东西。感觉心里的彷徨全都消解了，如果你们可以那我也可以。

自从开始上班之后每天喝水量蹭蹭上去，之前一天不喝水都觉察不到自己渴了，现在经常能觉察到我的食欲就是因为渴了，想从食物里获取水分…

之前总是在意脸上的斑点，留下的痘印，但是一拍照发现只要足够好看这些部分就会变小，变得无限小，或者是变成你本身的特质而不是负面的痕迹。
所谓的好看不是某个部分有多么的精致，而是人整体给人的感觉，五官对所谓“美”的影响是最弱的。按照比例来说，人占比最大的身体才是最重要的，即使是为了美观漂亮，也应该先有健康强壮的身体，而体态，动作，说话，表情，气味，哪个都比脑袋上顶着的那个东西重要。

越看人物传记越发现这些功成名就的人之前每个当时看似倒霉的处境，糟糕的决策都是人生高峰点养料。乔布斯的弃儿背景，还有辍学经历，马丁的身体受伤无法继续打打了十多年的网球，桥水创始人的生意受挫陷入债务危机，汉密尔顿年纪轻轻无父无母还被人抢走遗产……他们并不是达到所谓的高峰才突然变得智慧，从容，机敏，勇敢，果决，有创造力。他们一直都这样，至少是一直走在这样的路上，至少没有走向那些恶毒，下作，麻木，扭曲的小路。
失败的时候他们有机会更新自己的缺点，爬向更高的山峰。在人生低谷的时候更能看清楚自己的本相，在高峰时太多欢呼雀跃环绕容易失去辨别能力。
失败，彻头彻尾的失败才会告诉自己自己究竟有什么问题，而从谷底爬出来的每一步都是解决方案的更新。痛苦和幸福就像影和光…无光便无影

去坐火车的时候有个骑电动车的老头追着我喊说北门关了要走南门，我不信他接着往前走，直到我见到两个女生我冲上前去问北门是不是真的关了，得到肯定的回答我无奈地问老友多少钱去南门。
20。
我转头就走哪怕老头追着我喊10块也再也没回头，扫了辆共享单车骑了6分钟就到了南门。
当下我暴怒，怒火冲天，觉得这鸡掰世界真是可笑，几百米的距离狮子大开口真是道德败坏。

现在想起来脑子里就出现怒目金刚，忘了从哪儿看的，说菩萨千变万化，不一定慈悲的才是菩萨。有时候怒目金刚才会让你更顺利到达彼岸。如果不是他追着我喊关门我还得走起码10分钟来回去撞南墙，肯定会误了行程。
他出现然后狮子大开口是表象，他是来提醒我别误了时辰。还有那辆共享单车，方圆百米只有那一辆共享单车，而那辆共享单车出现得太突兀以至于我一听见20就立刻折返扫了它。回忆起这个行程，我真的很幸运，提醒我的恶人，帮我确认的善人，还有随处可得的工具。
但当下的那一刻我觉得自己倒霉透顶，我竟然会觉得自己倒霉透顶。感觉人生就是这样子，感觉最倒霉的时候其实仔细一想，我去，完全就是最正确的道路

看末世小说真的好烦，真的纯异能小白文就好了。问题是又有点科学依据，看着看着就开始想30w人只能居住在内城没有铁矿，没有橡胶林，甚至连食物都只能吃末世前的，靠吃老本哪来的无限装甲车给主角团用，哪来的精巧的工具使，越看越生气

我害怕我活在我的偏见中无法醒来，我更怕那不是那不是我的偏见而是别人的

#复健记录 跑步➕无氧好爽，一组组无氧之后那种脱力感和高潮的余韵很像。好爽

恐惧是我最虔诚的时候，我会相信神明，宇宙，命运，相信我冲各路神佛低过的腰。这是个叩问自己的好时候，如果今天真的病痛满身不再健康你后不后悔，这每一分每一秒后不后悔？