@board
来毛象求助😭不知道有没有象友有和我一样的情况
感觉自己的大脑每天都停滞无法运转，并且产生肿胀和迟钝感，是一种生理性的不适。它一直stick on it，一旦我想拽动它整个人就会变得非常失落，肿胀感也会加强。
此外就是记忆力下降、有时行动变慢还容易出错、情绪反应能力下降到几乎很难感觉到愤怒。这样的情况已经持续好几个月了……我不知道该怎么办，生理和心理上一起难受……不知道这算不算病理性的😭
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@truantydoggie @board 象友， 你每天的作息是什么样的啊？我前几个月2、3点睡，11点醒那段时间的状态跟你一模一样。后面因为不得不写论文才把自己硬拽出来的。或许你可以办个游泳卡（找点夏天的事做 
，游泳很清凉，很放松（我没法把我真正难受的东西讲给心理医生，不过运动、冥想还挺有用的。
@Alessa00 @board 我这半年的作息都差不多也是两三点睡！但是我的每天需要的睡眠时间都是6小时左右，所以基本上第二天九点多就会醒）谢谢你的建议！！只是我在的城市夏天实在太过湿热了…本来出门会是件放松的事，但是我一出门就更难受T T我试试看冥想！！！非常感谢你，希望我们的状态都会更好T T