水母小猫（睡不够版） @[email protected]

@board 很想去医院做一下成人ADHD/ASD的评估，但有好多现实的顾虑。

例如成人确诊也需要家长陪同吗？我看有的人写出来建议家长陪同，因为会根据小时候的表现来确诊？但我和家里人的关系实在没那么亲密，如果没有小时候行为的参考是不是就确诊不了😿

我最担心的问题就是确诊了之后，会有可能被公司/家人/社区/街道办知道吗？会影响我之后出国留学吗？实在还没准备好暴露自己。

资金不足以支撑我长期吃药，中间断药的话会不会有戒断反应或其它不良后果？主要治疗的药物会长胖吗？

如果有了解#ADHD #ASD 或者有相似经历的象友可以解答一下吗？谢谢！！#抑郁自救 #万能的长毛象 #万能的象友 #万能的联邦宇宙 #万能的毛象

常用tag快捷电梯

资源&安利：
1、 #长毛象安利大会
2、 #长毛象安利交换大会
3、 #长毛象资源分享

求助：
1、 #万能的象友
2、 #万能的长毛象

下厨房：
1、 #菜谱
2、 #长毛象厨房

情绪稳定：
1、 #抑郁自救
2、 #ADHD
3、 #ASD

敷了洋甘菊味的蒸汽眼罩+关了灯抱着小熊在脑海里模拟在诊室里可能会和医生发生的对话，对情绪的改善效果简直立竿见影。前半小时还难受得想大哭，现在已经开灯坐起来不断发嘟了（

这让我再次思考要不要买折叠浴缸。感觉泡热水澡+买五颜六色不同味道的泡泡浴球也能改善情绪。但折叠浴缸的摆放和清洁问题还没想到要怎么解决好，怕自己会用一次之后就觉得麻烦然后一直闲置。但真的觉得泡澡会超级舒服！ （来自没有泡澡习惯的人的幻想

今晚的确洗完澡就马上吃药了，但药量没效没睡着这也是没办法的事（我尝试了！

然后买了条tangle

需要维D（打开淘宝

小红书看到盒马有199-100的活动马上去搜，然后发现金板三文鱼不参加活动又失望离去

今晚能不能在零点之前就吃药睡觉呢？拭目以待！

五一的贝展可能要和我姐一家去，提前一个月开始焦虑。不过和他们一起去的好处是晚上回家不怕地铁管控，以及可以省下午饭/晚饭钱（

如果要有个账才能报销可能会考虑一下升档

下次复诊务必鼓起勇气问下线上预付的挂号费要怎样才能报销，按理来说最少都能给我退10元。这两年多一直都是自费挂号费的orz

睡眠严重不足加上下雨和没吃药，情绪还是有点不行，但是吃了冰棒和蛋挞后好像活过来了一点。（指开始有点想剪剪贴贴写东西的欲望

想到清明节有点焦虑，一是要早起，二是要和亲戚社交几乎一整天，三是中间有三次和父母单独同在一个空间的时间（坐车）

医生怎么还不推荐书给我

今天吃了六颗鱼油orz（咬破那一下实在太过瘾了

找到了一家装修好采光好有免费饮用水和充电插座，人虽然多但不算吵的奶茶店。之后不想呆在家里又不想去图书馆的时候就可以过来画画写手帐了！而且就在家对面的商场！（也不知道为什么我今天才走进来，之前一直以为它只有外面的位置，今天下雨没地方去才发现里面也有位置，更安静更隐蔽！

这个好吃！

虽然这个开心果奶油并没有开心果的味orz但是很丝滑，草莓的酸甜中和了蛋挞本身的腻

太阳快点出来吧，想去植物园看春天