为什么每天正常油量自炊、摄入肉蛋辅以大量米饭/面并且喜欢用白糖提鲜，体重还掉了五六斤？？现在是我成年以来最瘦的时候，bmi都掉到17.6了……赶紧贴秋膘吧🙀
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我照顾自己时一直一天只吃两顿，大学是brunch和晚饭，现在是早饭和lunner，两者饱腹感是一样的（根本饿不着），但后者明显掉秤特别快。
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