@board 想要请问各位友，有没有什么适合骨折后的素食主义者吃的营养品呢？目前只买过植物蛋白粉（补充一下，不知道这类营养品和年龄的关系大不大，是想买给70岁女性的）
@Borgesxxx @board 不过芝麻油也好多 。 断裂处好好保暖
@boluomiesea @board 谢谢你，我记下了！之前劝过很久但是奶奶怎样都不愿意再去医院了，目前在家里休养，会在饮食方面多作考虑的！
关注
@Borgesxxx @board 就算你奶奶肯 也千万不要用骨头汤和筒骨骨髓补钙 ，是脂肪不是钙 。 蔬菜青菜之类的以及粮食本来就有钙 ，但是蔬菜的钙的利用率就比动物的低 靠蔬菜维持每日所需蛋白质本来就很难很难 ，燕麦奶我没看过 。 你搜一下每天需要多少钙和对应的食谱 ，微博范志红教授 。 蛋白粉不是可以随便吃的吧 ，人工的也很难如食补的 。菠菜焯水汤少碰 ，有草酸 ，容易结实 ， 杂粮纤维素多要考虑肠胃消化 和肾功能代谢 或者有没有自己不合适的问题 。 最好劝吃一阵子荤菜 也不容易
@boluomiesea @board 好细致啊，我记下了！！不过劝吃荤菜是没什么可能了，奶奶已经吃素几十年了，我会从其他的这些方面入手好好做做功课的，真的非常感谢你的建议和回复😭😭😭
@Borgesxxx @board 排骨的脂肪也不少