刘畊宏女孩第二天，还蛮好玩的hhh
刘畊宏第三天，今天运动量稍微有点大，后来做得我头昏脑胀的😖明天我要休息！
@qianmiaoli 效果显著吗
@gegewu 我平常都是吃完饭散步45分钟的运动量，然后跟了3天（散步大概15分钟）今天感觉好累，尤其屁股（好酸）、肚子（上腹部线条会稍微明显一点儿下腹部还没感觉）还有手臂（微酸，前两天没感觉今天有点儿感觉了）。我打算明天休息，一周4次吧
@gegewu 对了我这三天大概都是30分钟左右
@qianmiaoli 能跟下来就是胜利
雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区，名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定，不管怎么艰辛，他还是站在了这里！希望大家在这里玩的开心~
@gegewu 我平常都是吃完饭散步45分钟的运动量，然后跟了3天（散步大概15分钟）今天感觉好累，尤其屁股（好酸）、肚子（上腹部线条会稍微明显一点儿下腹部还没感觉）还有手臂（微酸，前两天没感觉今天有点儿感觉了）。我打算明天休息，一周4次吧