@board
大家提及社交的时候，会把网络社交包括进去吗？
therapist告诉我应该多社交，但我不敢告诉她我在线下生活中没有朋友，也没有可以一起说话的人。要是说出来的话，一定会遭遇大惊小怪和嘲笑。因此每次和她提及朋友，其实都是指网上交到的朋友。
线上和线下的社交，在缓解抑郁的功效上是一样的吗？因为线下社交对我来说太困难，我似乎没办法对他人产生兴趣，无法从一起吃饭和small talk中获得交流感，获得一段友谊。我好像没有在线下和别人交朋友的欲望，也不知道要怎么去做。不太像社交焦虑，单纯就是失能。
目前我的所有社交快乐都来自于网友，和他们打电话聊天，一起打游戏和画画，都很快乐。所有能产生精神联系的人也都是网友，我觉得和网友一起玩完全足够。但每次有谁问我有没有在大学里交到朋友，我都会说没有，然后他们就会非常惊讶，露出同情的神色来。这让我觉得非常羞耻，从此不想告诉任何人了。
大家在版聊中讨论抑郁的时候，往往都会说要和好朋友相处，来减轻自己的精神负担。这样的好朋友一定要是线下的吗？每每看到这样的话题，我都会隐隐地不安。很抱歉把本来要和therapist聊的话题拿到这里问，但她似乎对我有些误解，我渐渐觉得每周和她聊天是一种负担，开始逃避和她视频了。
如果有人能解惑真的非常感谢(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
@cmaj9 哈哈哈对于我来说社会时钟倒是我想摈弃的诶 如果大家都聊什么工作结婚生小孩的事 我反而会逃避不想去接收这类信息 因为我本身没有想跟上他人的步伐这样的心情和想法 对我来说线上线下比较有差别的是 网友跟我不太熟 我就是比较浅地聊一些关于游戏啦咖啡啦明信片啦这样止步于兴趣爱好的事 只要言语礼貌态度温和聊起来基本没负担 线下都是多年好友 难免会问问生活工作家人朋友的近况这些的 有时候又会聊到一些伤心事 勾起一些负面情绪 不过这个线上线下的区分我觉得只是对于我自己的啦 如果你觉得网友可以满足你倾诉所有方面事情的需求我觉得也蛮好的~祝你开开心心:)
@mikycch 我觉得现实社交有利于跟上社会时钟，大家备考你也备考，大家找工作你也找工作，可以一起去图书馆学习，在吃饭的时候交流招聘信息……可以显著提高生产力！网络社交更兴趣爱好导向吧，没有什么监督作用，更自由一些