我发现谁让我不舒服了，我不会当时发作，第一反应是压抑那种感觉，因为我好像不喜欢负面情绪，认为那是阴暗可耻的，同时我也不喜欢被情绪操控。

但是在过了很长一段时间之后，那种感觉又会慢慢的浮现出来，这次不会再压抑了，我可以坦然面对，像一个局外人，然后我就会避免和那个人再有交集。

就像这次，朋友约我，我不出去，当时给自己的解释是状态不好，现在我算是明白了，当时的拒绝是因为潜意识里抵触和那位朋友见面，过去有一些不愉快的事情，我忘记了，但是我的潜意识还替我记着，记着那种不舒服的感觉。

今天又更加清楚的了解到了自己，非常记仇。