刘畊宏女孩第二天，还蛮好玩的hhh
刘畊宏第5天
@gegewu 我平常都是吃完饭散步45分钟的运动量，然后跟了3天（散步大概15分钟）今天感觉好累，尤其屁股（好酸）、肚子（上腹部线条会稍微明显一点儿下腹部还没感觉）还有手臂（微酸，前两天没感觉今天有点儿感觉了）。我打算明天休息，一周4次吧
@gegewu 对了我这三天大概都是30分钟左右
@qianmiaoli 能跟下来就是胜利
@mengyan 才4天应该没有什么效果吧😂😂这4天还不是连续的😂😂😂就感觉出了挺多汗的，做完第二天屁股和手臂酸酸的，核心的力量有增强一点
刘畊宏第4天，补昨晚