什么事都叫我分心 @[email protected]

黑神话悟空的制作组是厌女肯定是真，简中上关于黑神话悟空的争论和双方相互谩骂戾气爆棚也是真。只能说这个游戏本身像是变成了一个照妖镜，照出了制作组各种方面/以及游戏行业in general的厌女和男性中心，也照出了简中互联网女性主义实践者的教条主义、溢出的愤怒、和流于表面的反抗。游戏目前玩到对我来说还挺惊艳的，不过我总止不住质疑魂系游戏的意义，以及其实也并不喜欢那些在朋友圈炫耀说打败了xxx boss的男性玩家们。

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

看到了 @badbadgirl 的 都市女青年无痛省钱办法（https://bgme.me/@badbadgirl/112756042990207893 ）之后，觉得可以轻轻放上一点点俺的省钱办法，因为计划把小狗接过来然后一直在攒钱负担更大的房子和小狗起码一年的开销，卓有成效。

1. 现金支付日常开销
一开始只是因为不想让我的消费习惯被追踪，于是常常现金消费，后来发现真的很能省钱，通过钱包里面剩下的钱就知道已经用了多少，不需要看银行卡软件的消费记录。而且很多银行卡是有每个月的取现额度的，超过之后会有额外的手续费，所以会下意识地稍微计算一下下。
大额和外出吃饭基本上都是卡消费。
2. 买没包装的蔬果
想必大家都经历过一包两千克的土豆吃到最后发芽都没吃完的情况吧，买大包包装好的食材最后的结局很可能是浪费或者怀有疑心地吃下并且担心生病。
大包装里面很可能有坏掉的，但是只拿外包装其实看不出来。这种也很容易让其他好的蔬果变坏。
然后自己可以控制买多少，不会买一次之后为了消耗不浪费，狂吃一种吃到崩溃。
3. 规划饮食
有食堂菜单的可以提前看食堂的菜单，然后看看要不要中午吃食堂的时候顺便打包一点晚上回家吃，毕竟食堂真的便宜。
同时每周做一下食谱，包括早中晚，这样子目标很明确自己要吃什么买什么蔬果肉菜。
这种食谱的伴随作用是：发现自己吃得健康起来，基本上肉蔬菜和水果都会兼顾。
而且记得隔几天查看一下冰箱，然后按照冰箱里面的库存更改接下来的食谱。
4. 自炊更便宜的办法是微波炉
咱们不要求特别有锅气，微波炉确实能够又快又好地做好肉和蔬菜，味道也很不错。而且耗电绝对比用锅做菜节省太多。微波炉做出来有菜有肉的一餐，时间可以控制在10分钟之内。
二手微波炉在各种网站上价格从15-40不等。
5. 主食可以一次做一堆
米饭或者是意面，一次做一堆然后分装保存，要吃的时候拿出来微波炉2分钟就好了。不需要每天蒸饭或者是煮面。
6. 吃应季的蔬菜水果
反季节/在时令之前超前售卖的东西一般而言都会比较贵，没事，稍微等等，到了时令就便宜了。

其实说到这里，再说一条就是我的饮食质量其实没有降低，反而升高了，因为基本上是一次买2天的食材，所以即使在edeka这样的超市买有机食品，也不会超过15块。然后基本上没有吃过（无论是自己买回来之后还是超市售卖的）“冷冻僵尸肉”了，因为买的是差不多刚刚够吃的。（当然，也不是完全没有，肉末这种东西真的没办法快速吃完）降低浪费就是在省钱啊！
之前有几次一次买一周的食材，然后发现还是会时不时跑超市，再加上买的时候想到反正要吃一周，那就买大的肉，然后做出来之后怕亚硝酸盐超标，会尽量快地吃完。即使到后面都有点吃烦了。
在外出吃饭和玩耍的频率不变的情况下，宝确实狠狠省了一些钱。

另外，不仅超过每月取款限制会有额外手续费，周末也会有 宝真的好几次惨输2%的取款金额
甚至于说从前还会关注一下超市折扣小册子，现在是什么想吃就买，只要问自己这次买的东西可不可以在两天之内，最多三天之内吃完，可以，那就买吧。
当然，芹菜这种东西，做好吃一周的准备也是可以的，吃不完就直接掰开一瓣瓣 地冷冻好了，痛苦。

这样其实是把单身的吃饭花销朝多人家庭看齐——很快能够吃完，也足够丰富，多人家庭平均下来很便宜，俺们也可以稍微靠拢。

吗呀本月第五次点开suchmos了请首页网友给人家推荐点带融合爵士的citypop吧日本乐坛好像没人了

之前女王去世的时候才知道这个欧洲传统：告诉蜜蜂。
大概就是家里有婚丧嫁娶的大事时，要报告给家里养的蜜蜂，有的时候还会给蜜蜂一块婚礼蛋糕/葬礼饼干，或者给蜂房系上黑纱，否则蜜蜂不会认得家里的新人而攻击ta们，或者不知道有人去世而不明原因地大面积死亡。
还蛮可爱的，人和动物昆虫和谐共生的童话感觉

图为1895年Charles Napier Hemy画的The widow

世界名画：「上班时的精神状态」

草，有说百年之后天津可能被水淹了的，下面评论说，要是天津沉了，百年之后塞壬的歌声会变成：
来到了天津卫，嘛也没学会🎶

美人鱼张嘴：掰掰，介不样钓鱼。
美人鱼：cinema让你在这垂钓的，这我小区

笑得我血栓游走五脏六腑

感觉很好代

1） 几个人聚餐，我讲了🦣看到的笑话：为什么男的做不了售货员，因为他一张口就是“这你就想错了”，讲完以后我和室友狂笑；然后室友的男友：我能理解有这种stereotype但是我不能理解里面的逻辑……
现在除了他所有人都在狂笑¯\_(ツ)_/¯

2）室友就“男友总是给建议”这件事和男友吵了一架，等她不哭了以后，室友的男友：现在我可以给你建议了吗

虽然不一定做得到吧但我应该打出来贴脑门上