甜獭🦦行动版 @[email protected]

日本東京での上映予定が発表されていました。
4/7の午後2時〜5時半、東京大学駒場キャンパス314号室。

なんとドキュメンタリー3本の上映だそうです。很棒。

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四周听懂粤语｜有粤语环境效果更佳
第一步：准备学习材料
B站搜索《粤语会话三月通》（张欣编著），共27课，分为三部分：

第1部分（1课）为发音导论，初学可暂跳过。

第2部分（14课）为核心内容，聚焦普粤差异，高效授人以渔。

第3部分（12课）为场景对话，用于巩固和拓展。

第二步：学习计划

每日学1课，跟读模仿+做笔记，重点理解词汇语法说明。

第二次学习时先复习旧课，再学新课。

目标：将对话听到烂熟，遮住字幕也能听懂每一字句（课程提供粤普双语字幕）。

第三步：强化与应用

学完第2部分后（约两周），可继续第3部分内容。当然也可以第2和第3部分同时推进、效率更高。

日常多找粤语语料听，有意识地识别学过的知识点，配合粤语音频/视频反复学习、巩固。

全程约3–4周可基本实现听力无障碍。

个人体验

亲测学完第2部分14课即可听懂大部分粤语，过程无痛高效。

普通话学粤语是有基础的，这个教程精准总结普粤差异，这就能一通百通、迅速入门，拿下听力了，但口语输出需额外练习发音。

补充
非粤语环境者请多借助歌曲、影视视频创造语言环境。同出版社《上海话三月通》也推荐，方法通用。
#粤语学习
https://www.bilibili.com/video/BV1k64y1F7T1/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=4a19f560557446834d41a013bac26bc4

就是真的发现这个世界就是一个巨大的草台班子。

毕业之后出来找工作，好的公司进不去，进的是各种教培。可以说算是比较了解教培了，我大胆说一句，所有的教培都是糊弄一下骗不了解的人。

他们的招聘条件很低，搜一下boss直聘你估计会怀疑人生。
所以如果有人想要报班啥的，不管是考研考教资出国留学考雅思考日语，我都会建议他们去应聘这些机构，一般情况如果当不了主教，就起做助教，而不是傻乎乎掏很多钱报班学习。

随便举个例子，我工作之后遇到一个同事，她之前在中公干过考公教培，他说他们进去之后所有资料共享，而且会有老师专门给它们培训，发培训资料，这些都是免费的，甚至都需要给他们发工资。每个人负责一块，然后其他块想要资料就直接去其他同事要就好了。他很多同事都考上了，他说花钱报根本没啥用。

其实就是这样，我曾经以为只有考公是这样，但是考研好像也是。我在小红书看到有个人在考研机构上班，资料都是东拼西凑出来的。因为给的的工资很低，所以根本就不是研究生，而是随便找的大学生，甚至还有高中毕业。你想一下，你自己掏七八万值得吗。

所以我可以直接说所有的教培就是这样，如果你想考什么，就去应聘什么。哪怕是出国留学，也可以去这些机构干几个月，了解了所有东西后直接出国

教培是这样，其他就不是了吗？
我忽然发现好像我们为什么会付钱给其他的，大部分都是他们把我们不了解的东西包装的光鲜亮丽的，然后由于我们不了解这块东西，从而心甘情愿被骗，然后心甘情愿付钱罢了

而整个世界我猜都是这个样子的，其实细拔一下，组成这个世界的无非就是人，所有人都在包装来包装去，为的是欺骗那个完全不了解人，然后自己再被别人骗。

从而构成这个草台班子，形成了整个世界

（似乎有点极端了，但大概就是这个样子）

@board 做一次伸手党，象友们知道有没有长毛象或者类似广播/微博的wordpress插件吗？
想要实现碎碎念也可以同步或者在博客里存个档。
#wordpress #blog

我抑郁多年，全家因此折腾得人仰马翻，但是好在家长还算开明，给了我很多支持。这是他们私下的一段对话（后来告知了我）
妈：你觉得这小孩投胎到我们家，是来报恩的还是来报仇的？
爸：应该是报恩的吧
妈：对，她用折磨自己的方式点醒了我们，让我们意识到了我们家里的很多问题，给了我们改正的机会。最受益的是我们，最辛苦的却是她，她是个来报恩的小孩。

@board 可能因为健身环姿势不对，膝盖酸痛已经有一两个月了。今天看了B站运动康复视频，开始试着有意识地收紧臀肌和大腿后侧肌肉，没想到效果立竿见影，今天膝盖就觉得舒服多了。估计原因是大腿前后肌肉力量不平衡，前侧肌肉过于紧张后侧肌肉力量不够，所以收紧肌肉就可以缓解膝盖的压力。（而经常被推荐的靠墙静蹲动作反而是在强化大腿前侧的肌肉，所以会适得其反）推荐给受膝盖问题困扰的象友们。

视频是这个👇
https://www.bilibili.com/video/BV1qp4y1D7Eq

@tokki @board @worldboard 推薦閲讀 https://sspai.com/post/66717

因为长期伏案工作（或打电动）而导致肩颈肌肉酸痛的朋友，可以重点练一下健身环的这两个动作，非常有效，做一两组就会感觉脖子舒畅很多。

没有健身环或者工作时环不在手边的朋友也可以练，就想象手里有个很吃劲的环握在手里，用尽你手臂肌肉的力气去拉开它或挤扁它就好。

唯一的缺点是玩空气健身环会让你看起来有点傻，被人发现了的话就说你在炫耀你强壮的二头肌就好（

前段日子找了很久有没有那种简单的钢琴模拟软件，就希望简单小巧，没有广告，能把弹的东西自动录下来，最好还能我把谱子写进去它自动帮我弹.

结果找半天也找不到，简单的太潦草，复杂的又太专业，尤其是最后一个需求，感觉都在往编曲和音乐制作的道路上走了，而我只是想玩玩……

今天发现一个非常棒的，叫自由钢琴（AutoPiano）：https://www.autopiano.cn/
是在线的网页版，点开就用，简单直接，还给手机端也做了适配，简直是过于丝滑，令人耳目一新！而且人家还是开源的！

好像非常多事情（尤其是兴趣爱好等非刚需的领域）都是这种纯为爱发电的爱好者做出来的东西最好，各方各面全方位地好用且契合真实需求，比工业化生产出来的产品好太多，他们才是更应该赚到钱的！

小时候人们常说严师出高徒，对你严格要求的老师是为你好。
我长大后才知道总批评你的人就是不喜欢你。没什么别的原因。

一些低门槛的实用上网小技巧 https://blog.douchi.space/tech-tips/?utm_source=douchi.space

想写这篇博客很久了，总会在日常生活中发现一些我已经习以为常所以以为大家都知道的 random 技巧其实别人不一定知道（当然也有很多我忘了写或者别人知道我不知道的欢迎在评论分享），想不出什么概括性的主题，索性一箩筐随机都写出来吧。

#blog #productivity