甜獭🦦行动版 @[email protected]

我要也来顺便安利一下在象友备餐博文被安利的这个：可微波可洗碗机可重复利用的密封分装盒：Freshware Plastic Deli Containers

尊滴很好用！！！尤其适合需要备餐/分装的留子（因为 1我不知道国内有没有卖这个牌子 2没有洗碗机的话我可能不太愿意洗它们，但一次性的话我就觉得不划算了）

为啥好用：

1. 它们看起来是脆弱塑料，但是完全可以重复利用，可以进洗碗机可以进微波炉。我在亚马逊看到差评有人说盒边容易断裂，买前还担心纠结了好久，实际上非常耐用，我用了半个多月洗了好几次还没用坏过一个。

2. 盖上之后可以基本做到密封，就是汤汤水水倒置摇晃也不会从边上漏出来。适合备餐放冰箱也适合中午带饭

3. 大小很实用，我买的8oz40个和16oz36个的套餐，都是23加币，收到发现真的很多很够用！（23加币买玻璃保鲜盒只能买几个，虽然质量好但是又重又不能叠放）
这两个大小，8oz适合装一碗饭、储存葱油等自制酱料、放蘑菇等少量备餐；16oz适合装盖浇饭刚好够一个人一顿吃饱、一盘菜之类的。

注意：
1. 放微波炉的时候要开盖不要把盖子放进去，因为微波炉不能热密封容器，而且我没试过不确定盖子耐不耐微波炉
2.洗碗机洗的话会有点烘不干，不过问题不是很大

象友备餐博文：https://jingquank.notion.site/bfa981d46af54898a51b5da5af2bb8a7

#长毛象安利大会

虽然不知道这一篇博客是不是只对我本人有用，但我写完了
我为什么选择Excel？仅仅只是因为我是一个控制狂，我需要所有可见的东西都由我自己打造，这些底层逻辑应该有我自己的一份力量
但我觉得我做减法的生活宗旨值得所有人学习（喂别自恋了？
总之请看：https://luoshui.icu/blog/6619a405/

https://bgme.me/@Whatever/111766544819131250
想起之前打工时被主管阴阳怪气：你就这么慢慢干就行了。
我（装没听懂）：真的吗！谢谢你！
主管：你真的知道我在说什么吗……
我：知道了！谢谢你！

一点装修小经验之让装修公司/商家/工长提供相关质量监测报告：

有些人会坚称质检没必要/我们都是这样做的没问题/同行都没有等等……请把这类人坚！决！排！除！国标已经是最低限度的标准了，连这个都没有的话很难让人相信其品质。
有些质检报告的日期不够新鲜（？），假如有日期更好的产品，请优先选择后者。
有些质检报告的内容不够完善或没有给出你在意的内容（比方说发泡胶的质检报告中只说了甲醛含量而没有提voc含量），这种要么是厂家没有做相关检测，还有个可能是某些不专业的客服听不懂你要的是什么，可以换个方式多问几次，实在拿不到结果就默认其不达标。

即便像我在四五线小城市装修也是能够通过不断坚持找到很多愿意提供质检报告的商家，请相信，假如商家手里有相关报告的话，他们都会拿出来给你看的，正经的代理商手中也都会有质检报告（或他们有资格向商家索取）。
哪怕你其实看不懂国标，只是摆个样子问问也能够排除很多不靠谱的卖家呢，请务必试试看！

就算是每年只更新一篇很短的文章，也请不要放弃你的博客

https://www.eaimty.com/2020/do-not-let-your-blog-exist-only-in-the-internet-archive/

分享一个我整理的名为“排除所有疏忽造成的死亡的人才能称其为拥有选择死亡的自由”的饮食表格。

请自由使用这份表格。
希望表格名称没有冒犯到您。

表格内信息来源有：
1.之前象上流传的一则关于能够制造多巴胺、内啡肽等物质的饮食嘟文。
2.100g卡路里信息来源薄荷健康网页，我对提供能量相近的食物进行合并。
3.其余信息大部分来自“程序员延寿指南”
4.或许有其他参考但我记不得了orz

文档链接：https://docs.google.com/spreadsheets/d/1RGrAbjRCs7wI4xCTNcnOo-DySm8aJvJLDaw9oZi_32c/edit?usp=sharing

@board
#联邦宇宙安利大会
#联邦宇宙安利交换大会
#长毛象安利大会
#长毛象安利交换大会

佳萌小厨房种草的微波炉蒸笼用了两次，感想就是又后悔买晚了！！！蒸出来的菜口感比白灼的好，速度比灶上蒸的快！省水，不用看火，好收纳，清洗容易（因为我都是蒸好了再在碗里调味，凉拌或者烧个热油浇蚝油吃所以蒸笼冲个水就行）
我的微波炉是超小的那种，一开始买亚马逊的3.2L的转不动，辗转到Poshmark买到了2.4L和蒸盘的组合，放一整颗西兰花或者一颗娃娃菜是能放下的，一到两个人吃刚刚好。微波炉大的话建议还是买3.2L的容量更灵活！
以后试试蒸肉食的效果继续repo，不过就算是只蒸青菜我觉得也值得！

@board 为了消耗梯子流量，家人们请给我推荐你们喜欢的繁中油管频道或者谷歌播客，偏好是台湾的一切，教育/知识科普/生活vlog/大选相关，其他简中地区如马来或者新加坡也行，韩国博主的vlog也爱看