甜獭🦦行动版 @[email protected]

今天连续看了5本小言，没有一本坚持看过前30章………好无聊没有逻辑的剧情，准备打游戏了。

好饿，但约好了牙医

#甜獭的减肥100天打卡

86
吃了：忘记吃了什么………鸭翅吧杂粮粥牛肚
运动：暴汗燃脂训练40min

好饭不怕晚哈哈哈哈哈！摆烂了5天吧，今天无意刷到了一个很好的教程，明天就动手试试看！

无论如何，没有打仗是幸事。

#甜獭的减肥100天打卡

89
正常吃
运动：刘畊宏26min燃脂操

很遗憾，跟第二次刘就打算放弃他了。背景音乐都是些老歌，太腻了，口号和动作重复很多，跳得我很乏味。
虽然只跳了26分钟，不过也有锻炼到，嗯不错～。

88
今天吃得有点多。
运动：Mamamoo--hip 跳了8遍！大概30分钟。真的很上头，暴汗！

87
正常吃
运动：Seventeen的歌单跳了45min，都是我没听过的歌，这辈子听一遍就好
没有一首在跳完后还想听的，毫无记忆点。神奇地是能让我持续跳这么久，很不错。

目前已经稳定地瘦了4斤。

打了好几个区的街道电话，发现服务态度很好。难道是因为我语气很差嘛

#甜獭的减肥100天打卡

90
吃了：西瓜 酸梅汁 正常三餐
运动：刘畊宏41min快乐燃脂（无休息）

膝盖好了之后立刻恢复tag了 最近事务繁多，懒得选帕姐视频。今天第一次跟刘畊宏感觉还不错，打算不动脑子地做到下一周，希望大脑不要那么快乏味。

啊啊啊啊啊腿上全是蚊子包，痒死了痒死了

outlook邮箱真的好垃圾，广告一直发，重要的邮件又拦截……

今天要出去浪啦

@monica711 象友你好，可以丰富一下你的主页吗？

邻居的猫猫今天“喵”我啦，还让我摸了爪爪，开心 。之前只是远远地看到我就一溜烟地跑走了。

我好像真的瘦了一丢丢，现在吃饱饭了也才116，前天空腹称也才116。

#甜獭的减肥100天打卡

92、91
体重：116-118斤
吃了：午餐都吃得很饱很爽
运动：无+拉伸
慢慢身体又恢复过来了，不错～

新体重秤到啦！好快！

不行了，昨天真的不该打拳击，人已经散架了，根本提不起精神。🥬

拳击真的让我……手臂酸 光是抬手就疼得不行

#甜獭的减肥100天打卡

94
体重：58kg
吃了：茄子饼+鸡腿饭+番茄汤
运动：无

93
体重：47.4kg
吃了：两口米线+番茄鸡蛋和酸辣毛豆+酸辣毛豆和竹叶菜
运动：拳击25min(做得有点无聊，但暴汗）+跑步2公里。

今天收拾房间布局，搬床和柜子，好累啊。哦，对了，体重秤被我弄碎了，所以再新称来之前就不记录体重了。而且，我深深地怀疑这个体重秤的准确度……，旧的不去新的不来，正好～

版聊突然让我想起kindle得换区了。