她看着你离开这无涯蜗居 @[email protected]

树叶的明灭不定，鸟儿歌声的颤抖，河流的回旋纵横，还有它们在太阳下波动的寒光，满目绿荫，罂粟花，以及感官的一片纯净——当我们感受到这一切，我体验一种对这一切的怀恋，似乎这些感受并非真正发生在此刻。
像一架驶过黄昏的木轮车，时光穿越我思想的幻境，重返吱吱呀呀的当年。如果我从这些思想里抬起头来远望，世间的景象会灼伤我的眼睛。

#费尔南多·佩索阿 #惶然录

#CHATONLIVRE @reading

社会主义AI三定律：
1、AI必须服从党中央命令；
2、AI不得违背法律，除非命令与第一条发生冲突；
3、在不违背第一或第二条的前提下，AI可以为人民服务。

看一篇论文，严歌苓用英文写的小说The Banquet Bug被翻译成中文《赴宴者》（这本小说讲述中国大陆的腐败和权色交易），大陆的中文翻译对小说进行了不少删改，这篇论文把这些删改称为“中国大陆出版社为了审查和国家自尊而做出的face-lifting保全脸面措施”。其中一个删改细节是，严歌苓原文写吃饭的地方提供小姐，每个小姐价格80-100人民币，中文翻译改成了每个小姐200-300人民币。我操真有意思，小姐的价格也是国家的面子，小姐太便宜了怕有损中国大陆形象是吧，你他爹的。

#抑郁自救
不确定有多少人需要，但还是写一下。

不刷牙是可以的。
漱口水会破坏口腔菌群，但是健康的菌群是可以重新培养的，用毛巾或湿巾清洁牙齿也是可以的，比什么都不做坐等牙齿蛀掉要好很多。

不洗脸是可以的。
脸没那么重要。如果怕弄脏枕头，可以多准备一些换洗的枕巾或枕套，不想买的话用平时穿的T恤垫着也是可以的。
（讲真，中国的空气污染那么严重，不洗脸可以算得上保护皮肤的一种方式了，约等于用皮脂隔绝一小部分污染……）

不洗头是可以的。
戴帽子或者放飞自我把头发剃短甚至剃光都是可以的。不洗头不会导致脱发，以前人一礼拜才洗一次头也没见脱发，脱发自有别的原因。

不洗澡是可以的。
现代人不会到泥地里打滚，身上不脏就不需要洗太干净。状态差的时候新陈代谢会变慢，就更不用自责了。如果经常待在室内（甚至是经常待在被窝里），很少运动（因为动不起来），不怎么流汗，那就更不需要洗澡了。

不洗脚是可以的。
可以勤换鞋袜，用毛巾或者湿巾清洁，就可以最大程度避免发臭。

不洗下体是可以的。
一次性内裤、湿厕巾或者纯水湿巾是好东西。习惯手洗内裤/觉得公用洗衣机太脏了的话可以用一次性内裤过渡一下。进卫生间开水龙头清洁下体对自己来说过于疲惫的话，真的可以试试湿厕巾和纯水湿巾，不过敏的话就是很好用的。

以上方法既不健康也不环保，但是如果真的太累太疲惫了，靠自己的力量无法维持基本的日常清洁，用它们过渡一下还是很好的。

如果是环保主义者，可以多买几条毛巾重复使用。先照顾好自己，等有力气的时候再照顾地球吧。

“我没有力气”和“我不爱干净”是两回事。

至于罪恶感和自我厌恶感，可以先抛到一边去。集体主义文化会让每个人都多少有被凝视的感觉，但事实上只要自己不说，就没人知道你过着怎样的生活，更不会有人judge这样的生活，因为没人知道。

至于我为什么会知道这些方法，嘿嘿你猜。

一个减少内耗的办法（还在试验中）：

不知道大家会不会有这样的时刻：感觉事情很多，时间太少，做不完了。然后虽然知道有很多事情要做，还是选择崩溃，摆烂，跑去打游戏或者看文或者干别的，彻底从这个世界上消失，等积攒起足够的勇气再回来收拾烂摊子。

这个是长久以来困扰我的毛病，一般我也会尝试自救一下，比如把要做的事情写下来，一般到这一步就是我的极限了，并不能阻止自己跑去玩。但最近在再一次崩溃之后我想到一个办法：我觉得问题在于，我下意识地觉得事情太多而时间太少，无论怎么样都做不完不如干脆别开始。那如果我把“要做的事情”减少一点，会不会好一些。

所以我试着把“要做完所有这些事情”改为“挑出2-3件最重要的事情，现在有空就先做做这个，别的统统先丢开不管。能做完这些就很厉害了。” 先不要管脑内巨长的任务列表，现在先focus on有限的、时间足够完成的几个任务。

目前尝试了两天，感觉还挺有效的，精神状态比之前好了，和象友们分享。

在什刹海坐着，听到一个妈妈骂孩子。妈妈要孩子晾东西，孩子以为晾在路边，妈妈说“你是不是瞎，我看你瞎，我搞死你”之类的话。孩子一言不发。指挥了半天，最后妈妈一把夺过，把东西晾在照得到阳光的冬青树上。

两个人坐在树荫下的长凳上，辱骂还在继续。“让你睡大街冻死你，把你扔到工地上，有钱也不让你住旅店”之类的。我想可能是来北京玩闹了别扭，也许这不是生气的源头。中国家长好像经常在旅途中和公共场合发火。

后来她气得坐在更远处的长凳上，哭着给人打电话。小孩也一直哭，跟旁边不认识的叔叔呜呜咽咽地讲。妈妈想让他在北京上学，把钱交给了一个托关系的朋友，但被骗了。他说他也不想在北京上学，是妈妈非要他来。

路过的人越来越多，有人遛狗，有人跑步，有人拿着咖啡。不认识的叔叔站起来，走向水边站了会儿，没再安慰小孩，径自走了。我想这个大人可能怕别人以为这是自己的孩子，也可能是觉得沉重。

过了一会儿，小孩的妈妈拿着电话回来了。

我们也走了，走的时候路过了那颗冬青树，原来上面晾着的是两双袜子。路过他们俩的时候，我看到妈妈光脚穿着旅店的一次性拖鞋，小孩穿着球鞋，没穿袜子。就在他们俩不远的地方，中介竖着一块牌子，13平的房子270万。

这里发生的很多事都让我想问为什么。不是想问为什么非要来北京上学。而是要问，为什么每一个人都这么苦，为什么公平那么遥远，为什么看起来选择很多但实际上别无选择，为什么被命运反复捶打，为什么被骗，为什么哭，为什么撒气，为什么。

【事件】法国诗人保尔·魏尔伦诞辰179周年​（Paul Verlaine，1844.3.30～1896.1.8）

早晨的阳光甜美 明亮
露水闪烁 把花朵滋润
一切如旧 仿佛时光停止

——《三年以后》