她看着你离开这无涯蜗居 @[email protected]

精神分析：「提醒注意安全」只是一种可以放弃的文化

案例：本来要注意安全，却被人提醒注意安全，于是就会心情复杂，故意时不时擦边危险一下。

解读：其实是被人攻击了，自我主体受到了侵犯，受到了控制，「自我管理」被人骚扰了，责任被剥夺了。于是主体无法承担自己的责任，就会刻意对抗，这样会大大增加危险性。

建议：如果提醒了对方注意安全，对方表现不高兴，那以后就不要这样做。注意安全只是一种可以放弃的文化表达，出于好意也是控制。否则有可能害死人。

从DBT学到的一个很实用的应对危机方法，对焦虑/恐慌发作很有用：

将脸沉入一盆冷水中，屏住呼吸三十秒。这样做的原理是会激活身体潜水反应。心率会降低，流向非重要的器官的血液会减少，重新流向大脑跟心脏。

之前每次都是用冰袋代替，今天接了一盆水试了试，效果立竿见影。捏住了鼻子，沉入水面，感到一股气从鼻子一路往下滑，到了胸腔膨胀，像是在充气，伴随迅速缓解胸口那种不适的紧张感。

转码选手在看job description时经常会遇到要求各种各样的工具，自己没用过就会胆怯，实际上这些工具可能很快就能学会（比data structure/algorithms要容易得多），推荐一下这个课程

计算机教育中缺失的一课
The Missing Semester of Your CS Education 中文版

大学里的计算机课程通常专注于讲授从操作系统到机器学习这些学院派的课程或主题，而对于如何精通工具这一主题则往往会留给学生自行探索。在这个系列课程中，我们讲授命令行、强大的文本编辑器的使用、使用版本控制系统提供的多种特性等等。学生在他们受教育阶段就会和这些工具朝夕相处（在他们的职业生涯中更是这样）。 因此，花时间打磨使用这些工具的能力并能够最终熟练地、流畅地使用它们是非常有必要的。

https://missing-semester-cn.github.io/

也有YouTube频道：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyzOVJj3bHQuloKGG59rS43e29ro7I57J