半个月前和家里人吵架之后半夜感觉难以呼吸浑身难受，爬着到书桌旁找能割伤自己的东西没找到，最后拿着笔就往手腕扎，没有很大的伤口，现在只剩几个黑点
之前轻微自残行为都是在比较平静的时候出现，就像一种累积过久的情绪寻找出口，因为疼所以回到当下。总之之前没有把小刀之类的东西放在这边真是万幸…