#觉察小记

和新认识的同桌聊了一中午的天 发现自己好像有了一点变化 就是非常努力的在自我表达 自己的感受和想法 不再是迎合的态度（之前一直觉的自己有很强的讨好型人格在）也偶尔能看见她说话背后的一点点情绪 然后不对谈话有太多评判的想法 也看见了自己试图改变对方的想法被发现时就溜走了 只是听着 不知道是不是太久没有交新朋友的原因还是对方属于无害的样子 这一次 很快就找到了感觉很踏实 很自洽的状态