#觉察小记

最近在很认真的的践行健康生活 身体变得敏感了很多 但对于健康的自我期待又引发了一点点束缚和自责 原本以为自己是一个非常健康且抗病能力极强的人 现在想想多少有些狂妄了 未知的恐惧让身体稍有一点异样就会带来顾虑和猜忌

昨晚失眠 半梦半醒时 突然感受到了这份焦虑 然后在心里想或许我应该信任我的身体 它也在努力自我调整了 想起跳舞时的那种自然的跟随的感觉 然后身体就像是一块塞住的河流突然顺畅了一样 放松了下来 失眠就接受失眠本身叭