@board 想要请问各位友，有没有什么适合骨折后的素食主义者吃的营养品呢？目前只买过植物蛋白粉（补充一下，不知道这类营养品和年龄的关系大不大，是想买给70岁女性的）
不是营养品 食物看钙含量的排行榜 芝麻好像挺高 坚果无盐 配维生素k多的菠菜 维生素c好像也需要 不能过量 吃点水果 维生素d晒太阳 。 最好去医院 挂康复科 有骨创机器 每天大概二十分钟帮助骨头愈合
雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区，名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定，不管怎么艰辛，他还是站在了这里！希望大家在这里玩的开心~
