@ciao 捡瓶子
@ciao 灵魂动物
发现又有豆瓣友邻遗憾长毛象不能让各位想说什么都能没有后顾之忧,再提醒一遍吧:
这里当然不安全,但是其实在这世道也已经不存在说话不会被查出你是谁的地方了。无论你在哪里说话,实际上要查都有无数痕迹可以查到你是谁。长毛象仅仅是让我们说话不会无端被锁,不会由于触发某个僵死的词汇,以至连正常发个菜谱发个植物都不能的地方。它仅仅是个让人想正常说话就能说的地方而已。
在豆瓣或微博、微信等等墙内平台,人们只能用各种荒唐的缩写、近似字词,来表达最简单的一些词汇。长毛象只是个让我们可以不用因为一些愚蠢的措施,说句人话都那么憋屈的地方。
而且,自由不等于安全,自由只是维持正常的条件。但我们都知道如今正常往往可能就意味着会不安全。
“保障”安全的地方,只会是没有自由也不正常的地方。长毛象只是你在自由和所谓的“被保障”的安全之间,选择了自由之后可以去的地方。
所以,不要指望长毛象可以在允许我们言论自由的同时,也保护我们人身的安全。人身安全只能自己负责,坦白讲,我甚至建议各位在说话的同时先默认自己已经是在实名表达、在被知道你真实姓名的人盯着看了。有这样的心理准备,我们才适合在当下冒着“违反规定”的风险使用它。
记录一下最近做的还比较好吃的#减重食谱 ,
1. 关东煮,昆布鲣鱼汁:味啉:生抽=1:1:2,煮鸡腿豆腐魔芋丝圆白菜(白萝卜我不吃);
2. 亲子dong,鸡胸肉用盐和一丢丢小苏打腌一天半天的,洋葱切丝炒软(不粘锅的话可以只放5克左右的油,一小勺),下腌好切成块的鸡胸肉,跟关东煮一样的调料配比(无意中发现了日料的一些真相(?),炒到肉表面变色,加水没过肉煮两三分钟,下搅散的鸡蛋,半分钟,鸡蛋半熟就关火。
3. 辣白菜炒虾仁,葱花和一小勺油炒香,下虾仁炒到变色,加辣白菜炒到有酸香味冒出,好了
这三个都可以配米饭(但不要汤泡饭),少配点儿就行,米饭的单位热量并不比玉米之类的杂粮高。GI 什么的我没太管,我不管吃啥都饿得快……
4. 麻油鸡面也可以的,面少放点儿麻油少放点儿蔬菜多放点儿(。做法前两天微博热转我就不多记述了
5. 烤箱烤散菜花,菜花洗净切小朵擦干放烤盘上,烤软了拿出来撒盐,放回去烤到焦黄,拿出来撒孜然辣椒面拌匀,巨好吃,一次吃一盆,热量30卡。鸡胸肉(提前腌过)锡纸包一包,玉米锡纸包一包,塞同一个烤盘上,一顿饭就这样搞定了。
做法是这样,但热量是丰俭由人的,做之前要进行食材的称重和热量计算。
今天试试金枪鱼土豆饼!
米面吃得少的话,要注意补充b族维生素哦。