本来以为22公里爬升1400可以轻松拿捏 没想到首先选了一个需要攀岩绳降的路线然后早上碳水不够前3公里我走的头晕眼花的 后面状态倒是可以但是全程用了8个多小时也是没想到 还想尝试6000米级的雪山呢 只能说菜就多练吧 趁现在还有小半年时间