#乌鲁木齐中路 在这条串下写一些零散的回忆，要记得。
政治相关警告
看到消息就来了乌鲁木齐中路，手边没有蜡烛熏香也没有花。
只是记录一些我看到的东西，这里的人非常非常多，我相信会有很多人留下更好的对整个事件的记录。
我到的时候警察确实封路了，几个人拉着警戒线，路边站了不少。很多人在街口聚集着，我去的时候他们在唱do you hear the people sing（。），然后有人开始和拉线的警察理论。
印象比较深的是，本来大家都离警戒线有一些距离，有个人走上去跟警察说，“我可以和你抱一个吗”，警察不理他，他又对警戒线另一边的人说，“有人可以和我抱一个吗”，于是大家都走上去，有的人上去拥抱他。接着他就问，为什么这条线要阻止我跟我的同胞拥抱呢？
拉扯几分钟之后，警察放下了警戒线，大家爆发出欢呼，很多人张开双臂喊“过来吧”。然后人群一起往默哀的地方前进。
我在默哀的地方站了将近一个小时，人最多的时候，一眼望去整条路都是举着白纸的人。不断有人带白纸来，在人群里传。站在第一排的人自觉把风吹灭的蜡烛重新点起来。这里大多数是年轻人，有个中年人进来，点了一支蜡烛，在一片寂静中失声痛哭，蹲了片刻就转身离开了，我猜他是真的来祭奠的。
另一边，一直有人在警察的警戒线前面喊口号。最开始大家说得最多的是“我们是人”，后来开始喊“不要核酸要自由”。很多人喊了别的东西，比如解封，比如习近平下台，比如场所码操你妈，比如放大学生出去，还有人喊八九六四。妈的，好美的中文。
中间大家还唱了国歌和国际歌。而我感觉自己一晚上好像只是在流泪。
墙内朋友注意下不要在微信点开 ilovexjp 的链接，更不要在微信内转发哈。已经听到好几个被约喝茶的例子了。万一喝茶的话注意清理手机记录，朋友的经历是光点开链接问题不大。
没有风险就没有回报，人生就是不确定性的大赌博呀
跟着这条嘟嘟学会了ios离线模拟健康码的场所码 （出门飞行模式都可以用）
一个不会失效的真得不行的假码
用这个工具随手设置一下 不过几分钟时间
就瓦解了官方的这套系统
太荒诞了 太可乐了 我笑出了声
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zlib如果以后都没了的话，电子书要怎么解决呢。之前还觉得亚马逊kindle退出没关系，因为有zlib😇
如果量少，恐惧时一件妙事。你可以乘坐鬼魂列车进入阴曹地府，但你知道最终有扇门会打开，你可以走出来，重回阳间。知道自己还在人世，仍然安全，知道没有什么怪事发生，总是令人安心。重新变成孩子感觉很好，就一小会儿，去害怕——不是去害怕政府，害怕规矩，也不是害怕伴侣不忠、会计师或是遥远的战争，而是害怕鬼魂，还有那些并不存在的东西，而且就算它们存在，也无法做出伤害我们的事。
Z-lib 面临法律困境，下面链接有它的所有镜像地址：
@board 我需要讓火把所有人都看到這個網址
周末看的国家地理摄影展。感觉生活在墙内全方面和世界是脱节的。无论是对世界的了解也好，还是对一些全球性议题的讨论也好，在墙外可以触手可及的目的地，讨论空间，NGO等民间公益组织，公益活动，在墙内只能是在画框里，做成玩偶。墙内有多少人真的关心这个地球呢？这最真切最紧迫的危机在国内的propaganda 里变成统治者的宣传政绩，虚伪恶心。
为什么中国的父母连坦诚面对自己的子女都做不到呢？还自翔自己人生经验丰富，“不单纯”当作是勋章？一个谎连着一个谎，连一个屋檐下的人都要防备，让我恶心。我现在才真的明白父母的行为所有的出发点都是自私，子女的存在就是父母为了满足他们内心的、物质的需求的工具。
你为什么总是很累？如何高效休息！
这个视频讲得好全面诶，逻辑也很清晰，还介绍了背后的原理，推荐！
📒 总结：
- 工作学习90分钟后应该休息20分钟
- 这20分钟里不应该玩手机或做任何刺激大脑的事，放空、散步、冥想才是最好的休息方法。也可以尝试yoga nidra（yogic sleep）
- 如果想睡午觉，应控制在30分钟内或睡到90分钟，且安排在睡前8-10小时
- 通过光线调节作息：早起接受日照或日光灯，睡前避免蓝光
- 通过温度调节作息：睡醒冲冷水澡，睡前1-2小时洗热水澡/泡澡
- 咖啡因戒断：10天内不碰任何咖啡因，并保持每周只有一天可以喝咖啡
- 食物：避免蛋白质和精致碳水一起吃，或把精致碳水放到晚饭帮助入睡；吃饭吃八分饱
- 每天10-30分钟的运动能提高能量上限
- 没有运动基础的人做力量训练会比有氧更能有效改善能量状况
https://www.bilibili.com/video/BV1GG411V7ye/
#迷糊桃今天学什么
#长毛象安利大会
就这点事情也不敢做，怎么润出国呢……
一个联系很少的朋友找我诉苦，一边哭一边说了一句类似上帝给她一个机会然后又怎么怎么的句式。我一番安慰之后她还说我坚强。我只能继续poker face。她说的这些难以割舍我一点也无法共情，属于道理上懂，但已经无法付出这样的感情了，无法想象。
什么坚强……这不过是极度悲观之后对人生对人类都没有了信心。挣扎中的渺小人类罢了，能不互害就已经很好了。
暴睡一天加暴饮暴食。睡眠是能调节情绪，甚至治愈创伤，整理长期记忆清理短期记忆，大脑和人体的大保健。暴饮暴食可能并不健康就是了。
到底怎么怎么面对这个世界，怎么面对他人？我自己的臆想简直到了可怕，疯狂的程度。如何说服自己在矛盾中生活？如何做到活到现在？价值？意义？没有一点合理。不如发疯，于是假装体面不如直接疯言疯语，没有价值没有意义不合理就对了。
面对生活中的不确定性，说着很好听，不敢面对的人就是我自己。他人是深渊，自己更是。
行动起来，努力！放下游戏，学习！
还有一点：集权到极致的代价就是权力如此集中，集中到拥有一切，但是也有代价：1.上层权力看似强大，但实际对于任何决策的执行都没有控制力，因为除了人制以外的机制全部僵化，上层无法有效监督决策的执行，下层执行者因为没有任何自主权丧失了自己的主动性。2.上层决策失去有效性。因为权力的下层会为了讨好上层无所不用其极，上层永远得到错误的信息，用错误的信息去做错误的决定。
