球本球 @[email protected]

开车送同事x回家，x说上周发现家里和一个很大的下水道相连，从地下走过去更快，叫我们把他送到路口一个井盖口放下就可以……我们意识到他在说什么后疯狂拦着，他不顾我们极力阻止还是自顾自下车，然后在来来往往的车流里找了个空，冲到马路中间，起了那个井盖就钻了下去，把它盖好。一气呵成不到几秒钟。
我们剩下的人开车回家，一路木然无话，回想那个车流中微微动了一下的井盖，好像一场梦。我后知后觉自己是不是有点在羡慕。

大家要的中文情绪论盘做好了~~祝大家都对自己的情绪有更多感知！

秉着要搞就要认真搞的原则，索性自己重新编辑了一版情绪论盘出来。原版为 The Junto Institute 在网上发布的两版情绪轮盘，我从第二版里选了一些词汇替代第一版里的词，并调整了一下情绪的顺序，让整个轮盘更有逻辑一些。

顺序和翻译的大概原则：
1. 两大类情绪之间的切换不会过分突兀（如意外-幻想破灭到悲伤-无力）。
2. 每大类情绪内，大概遵循高唤起到低唤起的顺序（如喜悦，从欢欣鼓舞到平和），或积极到消极的顺序（如意外，从感动到幻想破灭）。
3. 形容情绪的词汇自然很多，翻译选词的原则是尽量不重复，让每个词都展现一种特定的情绪，是其他词很难描述的（如满意，指人对某个客体产生的知足感，”我对厨师的厨艺很满意“；而满足，指人由内产生的一种知足感，”我吃了好吃的，感觉很满足“）。

声明：
1. 我不是研究情绪的专业人士，我上面说的逻辑遵循的是我对各种情绪的理解，仅供参考。
2. 允许下载自存或分享给家人朋友，无需署我的名。但请勿二次上传到任何平台。严禁公众号、营销号转载，发现必究。

好令人震撼的文字组合

说起来发过这个傻东西没有，，，太适合了天呐我是天才

我做了一个免费的口语私教bot，English Coach Lily。

无论你的英语表达有多少错误，Lily总会优先理解和回应你的表达意图，然后在和你的对话中，以最贴心的方式帮你提升表达。
无论你是使用中文，还是英文与 Lily 对话，都能体验到这种精心打磨的学习过程。

在这种充满真情实感的互动中，你将体验到一种全新的学习方式——自然地、开心地提升英语水平。
Lily 可以成为你的英语导师，带你一起走上这条富有挑战和乐趣的英语学习之路。

听听她的声音：https://app.myshell.ai/share/12a8aeb63fa148788a39acf3d240e079
和她聊聊：https://t.me/Coach_Lliy_bot

微博网友口出妙言一语道破：很多反复指责别人“服美役”的人，自身的审美素养其实很差。
完全说出了我那股莫名奇妙的感受啊！到底什么是美，而什么又是迎合男权审美，其实这些人自己也没有厘清。之前看到有人说黑长直是迎合男人审美，那我染彩虹发色，纹身花臂戴耳环是吗？穿jk洛丽塔是媚男，那我穿得亚比也是媚吗？该被摒弃的不是美，而且那股强行扭正别人的标准。男权要我切掉脚后跟，你要我切掉脚趾头，我没看出这两者有什么区别啊？我可以决定自己想要哪一种美，可以选择美或不美，都不会受到惩罚，才是放下了规训，走向自由。

作为一个从基本不会做饭到自己摸索顿顿自己做并且味道还不错的过来人，分享一些经验…

家常菜 中餐篇

1.任何让你炒菜前先腌肉的教程都不要信，在家常菜中可行的腌肉目的只有一个：去腥
如果炒之前还让你加酱油盐腌制的，看都不要看，炒出来只有一个后果：肉咸死菜没味

2.不要太依赖网上的教程，要么不适合家庭厨房做要么做出来根本不好吃，可以根据下列中餐基本要素自行判断、调整菜谱：

调料：
酱油：
生抽：中国人最常用的调料，提味，具体提得什么味？酱油味。。
老抽：上色用，建议不是特别浅色看着难受就别用，新手炒出来是黑暗料理色多半是老抽倒多了
盐：‼️重要提示：菜淡了补盐，别补酱油！！菜淡了补盐，别补酱油！！菜淡了补盐，别补酱油！！补酱油全是酱油味！！！
糖：不止可以变甜，还能增鲜
醋：白醋在做饭过程中更容易用到（糖醋口、拌凉菜），反倒黑醋一般只有吃面能用到
鸡精：加倍增鲜。其实对身体无害，海带提取物而已，放不放都可。
蚝油：增咸+鲜，也能起到上色的作用，加一点看起来会香一些
花椒：喜欢吃就放，错不了！（喜欢椒麻味的建议买成品椒麻油，啥都加一点错不了
（郫县）豆瓣酱：炒肉没味？加点豆瓣酱。炒菜没味？加点豆瓣酱。生活没味？加豆瓣酱。（和一切辣口的菜都很搭）
老干妈：对，炒菜也能加，喜欢辣就加，错不了。

有人问额怎么看起来每个都挺不错的，那如果我炒菜加盐加生抽再加蚝油，豆瓣酱，鸡精，花椒油，老干妈…..会怎样
我的评价是：恭喜你会做饭了（

中餐调料一共就这么点，弄清楚自己想要什么味，什么味道和这个原料最搭，你基本就会做饭了
接下来什么时候放，放多少的问题，是需要时间积累经验的。。。

举例：
油热到底要不要先下葱花
有些菜不焯水，需要较长时间断生的，先下肉比较好，因为下太早葱花会焦
凉拌菜中的热油浇菜，油温怎么控制
很多人凉拌菜做不好就毁在这一步，油温必须要不高不低，刚冒烟就起锅，油温太高会激发蒜的苦味，最后不香反而发苦

像这样的都需要自己慢慢积累，说是说不尽的…

做菜方法：
焯水：
目的：先把这玩意搞熟喽
优点：
对于肉：可以断生去腥，更容易后续操作
对于菜：可以缩短后续炒制时间（有些菜炒得时间短好吃，有些菜炒得时间长入味）
缺点：
对于肉：让肉口感降低
对于菜：让菜变得软piapia

ps. 肉焯水一定冷水下锅，热水下锅会让肉质在短时间内收缩变老

应用例子：你想吃脆的炒菜花，就不要先焯水，你想吃嫩肉，就不要先焯水

（写不完了等以后有时间再更新）