焦虑症好像又发作了，一起床就发生了预料之外的事情，所以维持了一周的稳定时间计划被打破，整个人像炸毛的猫，一直在无意识地重复着输入无用消息无法专心，早上刷了一套雅思题，分数比平时低了很多，所以又开始摆烂，计划精听的时间被用来打游戏，很快乐但又更加焦虑。
下午又得到了一个不太好的消息，但好在到最后还是强迫自己去学了一会，每天八点就该结束的学习时间延后到十点，今天没有看电影，但是把学习任务都完成了，我真棒。