重温xtt ayh控看到樱井翔拽英语不禁发出狂笑,天晓得他为了这三句话练了多久……
#摸鱼札记
我一向觉得男同的约炮社交网很牛逼但此事尤其传奇
今天男同告诉我说他的grindr账号被封了!我说噢天呐怎会如此,他说说来话长,首先某天他在火车上,把一个坐在他预约座位上的德国佬赶走了,三分钟后他打开grindr,发现一位兄弟正是他刚刚赶走的那个人
(我:这尼玛是什么恋爱喜剧的开场……)
他们后来约会几次,但他觉得对方给人的感觉怪怪的,后来他回去看他的德国前男友,前男友告诉他这人是个政客!因为非常右翼以及把默克尔比作希特勒而出名!于是后来这个政客再给他发消息的时候,他回复说“我对纳粹没有兴趣”
于是对方把他举报了,他账户被封了
我:哇哦
他:所以我现在手里有德国leading politician的裸照
我:哇哦……?!?!!!??!!
刚刚跟学校的教育x心理支持团队打了电话会聊了我作为ADHD人的时间管理困难,记一下他们给我的建议:
1. 跟传统的上学一样制定固定的自习课表。重点不在于学什么,重点在于不需要去想学什么。有固定的时间安排结构可以依赖
2. 不要跟自己说我可以学更多,我应该学更久。应该去想怎么在有限的时间里把事情做掉。(这条对我很有用,我很容易变成无限制学习,学得很低效也很累)不要想着一周七天都学,休息时间就是用来休息的。
3. 以上建议不要只尝试一周就觉得没用,试个两三周再看看效果
额外说明一下我具体的安排供大家参考:
我基本上每天都是上午有lecture,所以我会在下午排学习block,每个block一小时。前两个block用来写作业赶due,中间穿插一到两个复习block换换脑子,再继续用一个block给当天的作业收尾。每天只安排6小时学习,包括lecture。多了算加班。
每个block内部我会再分成小任务,倒计时,这样比较能保持兴奋减少无聊感。
因为知道大致的时间安排框架,我每天早上上完课就会想一想今天的block要完成什么目标。知道时间有限,所以压力没有那么大,会制定合理的目标。