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*外语学习和母语的关系
-语言之间的相似程度称为“语言距离”，母语和第二外语之间的语言距离可以预判学习的难易度。不同语言之间的距离见表1.
-“语言距离”对语言学习的作用方式部分体现在母语和第二外语之间的“语言迁移”上。母语可以直接应用到第二语言中的规则叫作“正迁移”，反之叫作“负迁移”。母语和外语的距离越近，越容易直译，即越容易产生正迁移。
-学习者对于非典型的语言规则，更容易依赖母语进行直译，因此如果没有充分输入就输出可能会固化错误表达。
-除去语言迁移外，还存在“发音干涉”、“语用迁移”（社会语言学迁移/文化知识迁移）等。

*成功的外语学习者的特征
1.“年龄”
-母语习得成功率极高，但二语习得成功率则很低。解释这个现象的“临界期假说”认为，学习者一旦超过临界期（十二三岁），外语水平就无法达到母语水平。
-“临界期”的一些解释：大脑可塑性；成人的分析能力导致事倍功半；心理差异；“母语过滤器”的形成；学习环境等。
-但对于二语学习，是否能够达到母语者水平上限并不特别重要。

2.“适应性”
-双语研究中关于语言能力的两个概念：“基本社会交际能力”和“认知学术语言能力”。
-评判语言学习适应性的三要素：“语音辨别能力”、“语言分析能力”、“记忆力”。其中记忆力最为重要，并不是记忆语法规则，而应该记忆大量的对话和句子表达。
-儿童和女性对于语言的适应性更高；外向性格对于提高“基本社会交际能力”更有帮助。找到适合自己的学习方法最重要。

3.“动机”
-无论是工具型动机（为了考试）还是融合型动机（为了了解文化/生活等），高涨的
动机和外语水平显著正相关。

*外语的学习机制
-语音、词汇和语法远远不构成一门语言。语言无法完全用规则说明。因此输入远比输出重要：输入能力可以迁移到其他能力，特别是听力。
-但语言习得的关键在于“大量的输入”+“输出的需求”。“需求”是指，你甚至不需要很多实际输出，而只要在脑海中反复练习，就能和实际说话达到的效果相似。

-“输入假说”+“监控假说”：理解输入信息时无意识的“习得”在语言学习中占大部分比例，而有意识的“学习”作用不大，除了在你检查自己对不对的时候。
-“自动化模式”理论：所有技能刚开始都必须要进行有意识地“学习”，在逐渐熟练后就会成为无意识的自动化行为，从而不再占用我们的工作记忆容量。
-现代学者的观点多处于这两种理论之间：理解输入信息可以产生无意识的“习得”，而有意识的课堂学习可以促进无意识的“习得”，并且加速语言处理的自动化。
-总结成功的语言学习的要素：理解并分析大量的输入+有意识地记忆例句、文章和对话+输出和练习的需求。

*高效的外语学习法
-集中某一领域进行输入。选择有基础或感兴趣的材料反复收听或大量阅读，避免过于不熟悉的材料。将同一份较有难度的材料同时用作阅读和听力：先听，再读，再听，同时进行一定的文本分析。精读/听可以借助语法翻译法，泛读/听侧重于理解内容。
-提高学习动机，尽快从“学”外语转换成用外语获取外界信息。
-背诵例句、对话、文章、表达等，比单纯“创造”语言要有用。
-坚持每天做一点输出，促进大脑的演练和自动化过程。把握好“正确性”和“流畅度”的平衡。
-比起无意义学习（背单词书），尽量有意义学习（语境记忆或联想记忆）。
-学习一些交际策略，有效避免学习过程中输出出现问题。
-模仿发音、节奏和语调。使用影子跟读法和模仿输出。
-掌握基本语法，忽略生涩语法。
-找到适合自己的学习策略。不同人根据条件不同适合的策略不同，一些常用的策略：“记忆策略”-利用技巧储存和记忆信息；“认知策略”-整理已学知识；“补偿策略”、“元认知策略”、“情感策略”、“社会策略”等。
-有效的教学模式：“输入模式”和“输入-互动模式”。前者侧重输入质量，后者侧重交流质量。

#抑郁自救
分享一个魔法。当想做某件事情，却不敢迈出第一步时，可以告诉自己：

「试试看呗！」
逼迫自己做事并不舒服，抱着尝试的心态会更舒服。比起“这都没勇气吗，懦夫”，还是“试试看”的声音更温柔。

「又不会死！」
只要想做的事情合法合情，不会致死，那就试试看。想做某件事不需要合理，脸皮厚一点会比较开心。

「人都会死！」
死前多做点想做的事情会比较开心，做到就是赚到。

「下次再试！」
错过的话也不要紧，人生很长的。虽然人都会死，但是毕竟自己还活着嘛。活着就有机会。

还可以混搭着用：
没用的吧——试试看呗。
我好累啊——下次再试。
我失败了——又不会死。
我出糗了——又不会死。
我社死了——人都会死。

德累斯顿或许在中国人心中的默默无闻，但却被西方社会所广泛熟知，是一座历史悠久，命运多舛的城市。Dresden本意是，河边森林的人们。这座城市有据可考的历史最早可以追溯到1206年，其后，其作为萨克森选帝侯国（神圣罗马帝国七大选帝侯之一）和萨克森王国的都城，加上发达的陶瓷制造业，钟表制造业，一度成为欧洲消费水平最高的城市。其繁华富裕程度，直到今天，通过参观老城区，也可窥知一二。
在二战尾声阶段，这座城市因为被盟军进行了无差别大轰炸，大量古建筑被完全损毁而又被世人所知。所以，我今天看到的95%的建筑，都是二战结束后重新修建的。从远望去，这里的“古建筑”，有的砖块和雕塑黑黢黢的，绝大部分则看起来比较新。黑色的就是当年盟军轰炸后，历经大火却依旧保存完好的部件。新的就是战争结束后重建过程中，按照图纸重新建造的部件。
1 夕阳下的皇宫
2 皇宫全景。其规模很大，分成几层，屋顶还有观景台，雕像也都很精致
3 圣母大教堂。在二战盟军轰炸期间，该教堂几乎完全被摧毁。如果细看可以发现，有少数部分是黑色的，这些就是历经大火后依然保存完好的砖块，在重建过程中又用了上去
4 大家认为的标准德国菜，猪肘配酸菜。我想要补充两点，一个是肘子确实好吃，但是酸菜和我们东北酸菜相比太酸太咸。二是中国人认为的德国传统菜（肘子酸菜黑面包），其实只是德国东南部的特色菜，其他地方很少很少吃（比如居住在西德的对象就从来没有吃过肘子，我吐槽她是假德国人