刚运动完，看着镜子，如果要找的话，我也可以找出我身材的各种缺陷——毕竟，坦白讲，要找总能找出来的不是吗——但我就是从心底里对我的身体涌上一股爱意，“我好漂亮啊”这句话那么自然地从嘴里冒出来，而快乐也不由自主地生长起来。更重要的是，运动后的感觉让我更深刻地体会到自己很健康，我不在乎我的小腹是不是有赘肉，我不在乎我的斜方肌有没有变大，这种“我好健康”的快乐，带来了压过一切的回响。

我真的真的由衷地希望世界上所有的人都会给予自己这样的美妙快乐。（本来想说“都能”，但转念一下，本来就是都能做到都有力量做到，只要想就可以了。）

本自具足，不假外求。