眠 @[email protected]

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《我想和你谈谈精神病人的世界》

我见到好多网友推荐这本书，看完之后我也加入推荐者的行列！刚读完就开始计划怎么想推荐语好呢，但很难讲出来，因为许多重要的事情作者已经用最清楚明白的话说完了！没必要复述了大家直接去看吧 OvO

我准备直接给我妈买一本放她那边。

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适合谁看？
确诊的精神病患者、想帮助精神病患者的亲友、被迫和精神病患者共同生活，希望减轻彼此的生活负担的人，以及，想要了解精神病与精神病患者的人。

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我最推荐的内容：
这本书的作者是精神病患者，她会一边讲这些病是什么，一边叙述自己以及病友的生活经验。精神病是和生活、和“我”的存在本身高度关联的病。这是它的特别之处。比方说我的腿受伤了，但在不走路、用不着腿的时候我觉得我自己还行。但精神病是脑子的事，呃，我们很难“用不着脑子”。它是生活的一部分。从这个角度，可以更好地安排“与病共生”的生活。和慢性病患者要注意忌口、安排不会受伤的体育锻炼之类有点像。

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非常有用的内容：
就医。怎么让医生了解我的病情？
服药和住院。药物大概多久会起效？如果我觉得这个药没用，怎么和医生要求换药？从精神病院住院会发生什么？治得怎么样才可以出院？
精神病人如何维持日常生活，关于学业和就业的建议。

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读者可能适应不良的内容：
在不同国家，社会向精神病患者提供的支持和服务可能有很大差异。也许我们不会得到那样的支持。
也许治疗和药物的花费很大，我们付不起。（但也许可以去医院看看，知道准确的价格比猜想它很贵好一点。）

对这部分，我的看法是这本书具备“就诊指导手册”的作用。如果其中的某一部分不那么实用，但其他部分能用，那就用一点算一点嘛。

Ep 1132 潛藏在台灣法律中的父權思維 ft.林志潔老師｜法客電台

这期看标题就已经很感兴趣了。现在很多人会说如果有问题就报警就起诉，看法律怎么判才是真理。可是法律本身是人制定的，法律本身就可能是带有偏见和不公平的。超级推荐这期！

https://thepodluckclub.com/ep-1132/

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我们对待死亡：“齐齐哈尔中国女排的策源地，11个女排孩子刚刚赢得黑龙江亚军，国家队后备队啊！”“中国顶级程序员突然离世，仅47岁。”

我们对待作奸犯科强奸杀人：“本该大好的前途因为他的错误毁于一旦。”

人去世了，衡量的是前途，人犯事儿了，惋惜的是前途。在我们这儿，前途这个东西成了人的衡量单位。这种死亡教育和是非教育也很冷漠，很把人当资源，很中国。

@board 不知道可不可以，为一只4个月梨花宝宝找成都领养，只能够线下，希望是靠谱的人请不要虐待它…

@board 很遗憾是以这个原因来第一次使用公共留言板。

有象友提出“女性是维稳工具”的观点，并引起了一些讨论，而我找到了一篇很能说明问题的文章：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/267033965?utm_id=0

文章很长，而且可以得出许多令人震惊的结论，其中包括：

在2016-2020年间，杀害中国女性的绝大多数是她们的家人或亲密伴侣。而杀害了妻子的中国男性中，只有极少一部分最后被真正判处并执行了死刑。按照文章中统计的案例，这个比例很可能还不到10%。

这样的结论令任何语言都显得苍白。

虽然我个人的表态几乎没有任何意义，但我还是想说：

中国女性得到的保护绝对不是太多，而是实在太少太少了。

身为中国男人，我很抱歉。

@board @yejiuyue

补充：

1. #多囊 是一种千人千面的疾病，瘦子也可能是多囊，所以瘦象友也不能放松警惕。（没有子宫的象友可以松一口气。）
2. 就算是瘦子，也不能多吃，尤其不能多吃含糖饮料、甜品。之前有象友分享过遗传瘦体质一直被人说多吃点然后得糖尿病的例子，找不到链接了。（糖尿病不是只有“糖”吃多了才会得。）
3. 就算是不含糖的代糖饮料，也会：
3.1. 给肠道菌群带来负面影响
3.2. 引起#头痛 #偏头痛
3.3. 影响血糖水平
3.4. 增加食欲

概述：
能不吃糖就不吃糖，吃很多代糖不如吃一点点真糖，吃真糖不如吃水果。

少喝饮料！少喝奶茶！少喝可乐！
喜欢奶茶可以自己做（茶包+牛奶，煮或者冷泡），外面卖的少喝。

加工类食品（拆开包装就能吃的那种）是人类饮食重灾区，尽量少吃。

- 友情链接

千人千面的多囊：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108800069420353015

亚麻籽改善多囊：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108577731068347370

三氯蔗糖导致偏头痛案例：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110379740375558436

糖精钠导致刷完牙肚子饿案例：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110440014549876402

加工食品中的果糖与内脏脂肪含量：
https://douchi.space/@ziwendong/110489740004729608

摘：在一项横断面调查中，研究人员发现，以水果为来源的果糖摄入量与肝内脂肪量无关，但是，以果汁和含糖饮料来源的果糖摄入量则与更高的肝内脂肪含量有关。

@board @worldboard
请问大家有什么好吃的零食推荐吗？

最近总是半夜好饿，楼下只有炒粉还开着所以放飞自我吃了好几天...也不想每次饿了都吃这个而且很油其实

希望是可以网购到的，能够放比较久，最好是有小份的分装（不容易吃多）（如果低热量的话就更好了）​​

@board 想请大家分享一下服用抗抑郁药物的体验？ 主要比较在意长期副作用/后遗症这方面的

大家好，我又来了🙈
我是纽约时报的记者~想找一些身体力行“脱美役”的女性朋友聊一聊，了解“美役”带来的负担，“脱美役”带来的改变和压力等等。有意分享的请私信联系我~

好嗲，喜欢。

@board 也在毛象发一下吧！前阵子花钱委托人帮忙举报攻击我的人，发现其实自己就可以操作，任何大平台都可以。以下具体内容：

网站：http://t.cn/A6U1rEcN

1.拉到最下面勾选同意点我要投诉
2.选投诉平台的类型，一般是互联网企业
3.以大眼为例，需手动输入看是否有跳出来，跳出来了点一下就会进入下一个页面
4.是实名制投诉所以需要填写相关信息，后续投诉进程的查询码也会发送到所填的手机里
5.填写需要投诉的用户跟具体情况，上传截图证据，完了点「我要投诉」→如有投诉编码发送至自己手机即大功告成

※B站的我也试过，不一定成功但能接到平台工作人员急着给你打电话求和解，可以爽一把

【北京地区流浪猫送养】

再次给tl上的各位带来小猫领养信息，这位长毛玳瑁妹妹是被傻逼男大随手捡进校园之后14个社团哥哥姐姐在课余时间轮流宠出来的宝贝，不负众望地聪明、健康、活泼美丽。很喜欢人，喜欢和人一起玩，躺大腿爬人膝盖打呼噜也是熟练工。

小猫叫朵朵，目前50天大，已驱虫体检，满8周打完第一针疫苗之后即可送养。

领养条件：
在北京有稳定工作、稳定住房，接受签领养协议、互相留身份证水印图；按时接种疫苗、到龄绝育，能够提供较好猫粮食/熟自制/生骨肉等科学喂养；当然最重要的是对小猫的爱！

喜欢您来：https://www.douban.com/group/topic/288970413/?_i=8482432444f27f1&dt_dapp=1
评论里有联系方式！

@cats
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@worldboard @runrunrun

恳请各位帮忙转发，这条嘟文是关于微博上的日本人C @anjapanese

如果各位不了解关于她的话，请稍稍花几分钟看看她的故事。她曾在上海某大学读硕士，2016年毕业以后被某公司老板诱骗利用，其中包括了拖欠工资、性骚扰、猥亵、性侵、性交易、威胁、构陷、洗脑、指责、恶意（不正当）起诉等行为。

具体的timeline请看这条微博：https://m.weibo.cn/status/466040531242

目前的状况是，她急需一位律师帮助她在中国代理再审阶段。她现在的律师无法继续代理再审，希望各位如果有什么好方法的话可以在微博 @日本人C 或者在她的账号评论区帮忙！如果能在微博和长毛象帮忙扩散一下更好了

抱歉打扰各位，非常感谢！！

淄博的爆发式繁荣看似是新现象，但在它背后，可以看到一种像八九十年代经济腾飞时一样，熟悉的运作逻辑：整个地区为追求经济效益自发进行超负荷运转，全国性的狂热追捧之下，淄博商家和居民都被绑上了舆论的战车，生怕打破本地的产业神话而如履薄冰；在这个过程中，政府主体完美地撇去了自身的责任，维持神话的代价被转嫁给市场上的个体，表面的繁荣背后，是利润被压低至极限、工作强度与工时剧增，劳动者为了维持繁荣付出一切，却还要被强加更多的道德责任，而向来自诩管制一切的国家机器只做了一件事：将劳动者推向市场的狂热大潮，无论是否情愿。

淄博烧烤大火的背后到底意味着什么？我开车去当地转了两天才理解了一点。淄博，有两点吸引人：人热情、东西便宜。越来越残酷的社会里，年轻人看不到希望，得不到尊重。突然发现有一个地方，可以获得作为人的尊重和快乐，东西还便宜，符合自己的消费能力。那他们肯定乐意去啊。但是低阶消费就像打飞机一样，结束后身子更虚了，还后悔。短暂的快乐并不能掩盖长久的黑暗带来的痛苦。工作还是难找、家庭和社会的压力不减反增。

怎么办呢？总感觉，淄博大火是年轻人释放的一个信号，就像白纸革命前操场集体爬行、遛纸宠物一样。他们在大声呐喊：我们都这样了，你们这些上位者怎么还不明白？再不明白，我们可玩票大的了。

而在极少数国家，这个事情的流程是：有人传播盗版游戏→正版玩家谴责之→游戏公司采取法律手段予以制止→游戏公司发布游戏→玩家购买，开始玩。

小作文被污名其实是对自我讲述的污名，对个体见证的污名，对语言/故事作为中立工具的污名。哪些勇敢而坦诚的博主告诉我们，我们应该逆流而上，不但要写小作文，还要写大作文，直到我们拿回属于自己的不可被剥夺和玷污的self narrative 的权利。