从2021.4买了运动手环之后，到现在已经一年了
这一年里 吃完饭站半个小时 少吃零食和奶茶 多吃蔬菜和水果 多吃优质蛋白 补充维生素 早睡早起 多喝水 用咖啡和茶代替饮料 一日三餐吃饱 然后
我基本一斤没瘦