腿一旦伸直膝盖就会咔一下是怎么回事呢 
刘畊宏别真给我跳残咯
@basicwitchclara 跳跃的过程中膝盖保持微弯降低冲击，如果已经感到明显不适可以停一停休整一下，只是建议。
@weirdfishes 已经是休整很多天之后的结果了 
之前膝盖是真的会痛
腿一旦伸直膝盖就会咔一下是怎么回事呢 刘畊宏别真给我跳残咯
@basicwitchclara 跳跃的过程中膝盖保持微弯降低冲击，如果已经感到明显不适可以停一停休整一下，只是建议。
@weirdfishes 已经是休整很多天之后的结果了 之前膝盖是真的会痛