尝试过了互联网交友，除了控制住了自己不pua, 不ghost，不批判对方的道德选择以外也乏善可陈，依然没有办法寻求安慰或帮助，开口都做不到，其实30年老友都能一念拉黑，向陌生人交付信任实际上更不可能，不过至少我试过了。
我很少有情绪波动，但我一旦有就是要把自己撕碎的怒火，一个是确实是愤怒脱疆到恐怖的地步，另一个是我确实是想撕碎别人来着但是后果和风险都太大了我不想承担也懒得计算。自残确实有效，物理上的疼痛有效缓解了情绪上的。冷静下来后，在创面修复上也算是给自己找了点事做转移了一些注意力，啊这，闭环了…