双十一第一波主要买了吃的。最近饮食方式又发生了一些变化，提高了脂肪摄入，降低了碳水摄入，整体更接近地中海饮食模式。
【牛油果油】补充omega9，烟点高适合炒菜
【亚麻籽油】补充omega3，烟点低适合凉拌
总体来说还算满意，下次改买有机品牌。可能还会考虑购买小规格紫苏油，比亚麻籽油omega3含量更高，但可能气味比较明显所以调味为主。我打算节约掉买鱼油的开销，不过有需要购买鱼油的朋友，推荐nordic这个牌子，我觉得性价比比whc小千金高。
【未碱化可可粉】抗氧化，调味
回购老朋友navitas cacao粉，浓郁纯正可可味。这次在拼多多上买的，不到90的价格拿下680g规格比淘宝划算，就是得等。
【原浆苹果醋】稳定血糖，通便
买的国产牌子苹果醋，以后应该还会多尝试几种。加水兑劲太大，准备改加到牛奶/希腊酸奶里喝。
【希腊酸奶】补充优质蛋白质/脂肪，通便
买的乐纯无蔗糖全脂。价格还不错，大概80元/1kg，算了下自己做也差不多是这个价就懒得麻烦了。味道还行吧，应该会回购。
【椰浆】补充优质脂肪，调味
牌子是水妈妈，10几元/1L，做咖喱必备，平常兑牛奶喝也不错的。