weirdfishes @[email protected]

@[email protected] 铁馆基本上里面只有力训器材且相对更专业丰富，想练必须配付费私教；一般健身房，以连锁为典型，至少一半以上区域会划给有氧，可以选择不额外付费请私教只花基础使用费（年卡季卡等）。另外一般放出来作为宣传的私教的体型也会有明显区别，铁馆以你说的三大项为基准，肩背胸腿会比较发达，普通健身房的可能更“符合大众审美”。
无论请不请私教，请哪一种私教，自己也需要掌握最基础的力训知识，才能最大限度保护自己的健康和利益。如果你看b站，我会推荐戴马力，凯圣王，仰望尾迹云三位up；如果你看书，我推荐以下几本，如果有能力支持正版更好。
https://pan.baidu.com/s/13lddOwN4mlLvDO_FPUDdew 提取码：38da

时常疑惑，经常看到同等级的其他玩家金苹果是我的至少3倍，也有从者满了15绊。
而我，又不算肝，却没有苹果，并且已经很努力塞后排蹭了最高也才12绊……

@[email protected] 想力量训练最好是找个【靠谱】私教带入门，想上大重量也最好有人在旁边盯着，因为所有力量训练都有一定危险性更何况你还想上大重量。还有就是找专门的铁馆比大路货健身房可能更符合你需求。

如果插他眼睛里，算眼交还是口交啊？

最近在论坛尽情欣赏了一番网友破防满地打滚的样子，大量无休止膨胀却nbcs的ego造就了某种悲剧与喜剧交织的群体高潮，何尝不是与刚落地的2.6文本交相辉应，甚至不禁让我感慨了一下，蘑菇果然还是写得太含蓄了（。）

要说全fgo最后悔抽的从者我一定要说五宝狂那，到现在还是5绊甚至全是挂后排蹭出来的，万物特攻力大飞砖也没用我真的想不起来用他。
同理五宝狂大公（不过这个是纯歪出来的），真要用蓝单的场合我直接右转金钻头。
习惯真是一个很玄的东西。。

去听了水伊吹的语音，明明是姐姐系人物但是完全夏日笨蛋妹妹化了，啊这什么姐姐可以妹妹也可以，two in one我真的很可以🥺

水伊吹你别可爱死我了，啦啦队辣妹+左下那种kirakira的表情差分，我真的有点心率过速🥵

（别人发我的二破表情差分，来源是微博）

看到一张水伊吹组队的体型对比，真的好大好大。
结论：别坐云上了坐我脸上，谢谢！

草，登上论坛开门就是黑泥淹没了我，看大家纷纷大骂仇凛狂武藏水迦摩不保值了，或者大骂水伊吹丑却强度逆天官方逼氪，我：？
狂武藏水迦摩我完全避开的因为就完全对不上电波，抽了4宝仇凛也全是因为，虽然不爱她卡面但喜欢她的宝具动画，要不是这个我可能就直接放弃蓝卡队了。
只是因为强度丢了太多资源在某一从者上就是要不停追新，要么就很容易因为迭代而失落，这破游戏已经6（7）年了怎么还有人连这个最基础的道理都不明白啊。

蛾子5宝沉船，身败名裂（。）
本来是打算自出顶配蛾子和五宝百级摩根随便带好友的蛾子无脑冲上三本（甚至一些逆克制低血量本），现在只能抱紧好友的顶配蛾子自出个百级三宝了。
是的，没有五宝就没有120级的资格，master的爱是很残酷的（。）

fgo 2.6+6周年本人肝度一览：
从156级后半升到158级；
所有御主衣服全部满级；
刷了25亿qp用了15亿；
升了三个90-100级，一个100-110级；
6种材料直接清零。

抽完蛾子组了一把双奥摩根队，怎么说呢，等个摩根灵衣本完成史诗级加强（。）在此之前我还是继续无脑槑凛吧。

鞋控对2.6从者表示满意

梦见和一个非男非女的类人生物接吻，吻到一半我突然徒手从ta嘴里把ta的肠子扯了出来，然后丢下了接吻对象的尸体对着那团莫名很色的肠子开始手冲，高潮的感觉特别强烈醒了都还能感觉到。

大意了，尼禄升满了三个被动技能结果剩下的从者币只够我拉到118级，我还以为我抽了这么宝应该能随便120级610的，是常驻真是对不起啊

拒绝二手屎，拒绝传播二手屎

不是，人都在ao3了怎么还一堆谐音字？

一年没上nga了，感觉现在随便一点的什么破事都能吵个5页以上。。