忽然意识到一个买东西的准则，就是买之前明确自己的需求，定下采购标准，要省钱或者控制金额的话就确定下数量和价位。原理是，不要让自己饿着逛超市！
适用情况是我在情绪失控时喜欢通过买很多吃的安抚自己精神丰荣，这种情绪性进食吃两口就饱了，不是真的饿，虽然能放冰箱解决但一放冰箱我又会想不起来吃，最后导致浪费。