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吃了：西瓜 酸梅汁 正常三餐
运动：刘畊宏41min快乐燃脂（无休息）
膝盖好了之后立刻恢复tag了 
最近事务繁多，懒得选帕姐视频。今天第一次跟刘畊宏感觉还不错，打算不动脑子地做到下一周，希望大脑不要那么快乏味。
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正常吃
运动：刘畊宏26min燃脂操
很遗憾，跟第二次刘就打算放弃他了。背景音乐都是些老歌，太腻了，口号和动作重复很多，跳得我很乏味。
虽然只跳了26分钟，不过也有锻炼到，嗯不错～。
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今天吃得有点多。
运动：Mamamoo--hip 跳了8遍！大概30分钟。真的很上头，暴汗！
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正常吃
运动：Seventeen的歌单跳了45min，都是我没听过的歌，这辈子听一遍就好
没有一首在跳完后还想听的，毫无记忆点。神奇地是能让我持续跳这么久，很不错。
目前已经稳定地瘦了4斤。
