正儿八经爬3分钟，休息半小时，下来后就是小臂大臂小腿大腿肌肉拉着丝的疼。昨天怒睡10个小时，现在勉强恢复了，洗澡发现膝盖上一片淤青，估计是降落的时候撞在着力点上了
视频里看到运动员都跟蝴蝶一样轻盈，我上去就跟一滩泥一样……哪儿哪儿使不上劲……